Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Mata podłogowa, będąca częścią wielu dyscyplin sportowych, jest niezbędnym akcesorium treningowym. Generalnie każdy sport uprawiany na podłodze wymaga obecności takiej maty, ponieważ zapewnia to optymalny komfort podczas różnych ćwiczeń, a jednocześnie pozwala uniknąć siniaków. Ponadto nie trzeba wspominać, że na rynku dostępnych jest kilka modeli, co utrudnia nieco wybór maty sportowej. Ale nie martw się, ponieważ nasz zespół przejrzy ten sprzęt, aby ujawnić najlepsze porady i wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniej maty podłogowej do jogi i innych ćwiczeń.
Dlaczego warto wybrać matę sportową? Ogólne informacje i korzyści!
W końcu dlaczego konieczne jest stosowanie maty podłogowej w różnych treningach i czy jest to obowiązkowe? Tak więc, jak wspomniano powyżej, tego typu sprzęt sportowy zapewnia bezpieczeństwo organizmu przy jednoczesnym zapewnieniu przyjemnego przebiegu ćwiczeń. luxury-decor.net podaje cztery dobre powody, dla których warto postawić na matę sportową.
1. maty podłogowe do wygodnego treningu sportowego
Mata sportowa chroni ludzkie ciało przed kontuzjami, pełniąc funkcję swoistej „kołdry”. Dzięki temu trening sportowy staje się wygodniejszy i przyjemniejszy. A oto pierwsza zaleta tego niezbędnego akcesorium! Powtarzające się ruchy różnych ćwiczeń na macie w stanie, w jakim się znajdują, mogą powodować wysypkę lub pęcherze. Z drugiej strony gładka podłoga może powodować poślizgnięcie się podczas pocenia się. Ponadto twarde podłogi będą miały negatywny wpływ na stawy, szczególnie u osób trenujących o wysokiej intensywności.
2. Zmień każdy pokój od środka w obiekt sportowy!
Maty podłogowe zamieniają prawie każdą przestrzeń w domu w miejsce do ćwiczeń. Dzięki dużej różnorodności rozmiarów i kolorów wybór tego niezbędnego akcesorium staje się dziecinnie prosty. Myślimy raczej o kolorze, który najlepiej wpasuje się we wnętrze bez przeciążania już istniejącego wystroju.
3. Mata sportowa pomaga chronić podłogę przed działaniem wolnych ciężarów
Lubisz trenować z wolnymi ciężarami? Tym lepiej! Ale co się dzieje, gdy hantle spadają na podłogę? Rezultat wcale nie jest przyjemny, bo w końcu nikt nie chce widzieć uszkodzeń płytek, cementu czy drewnianego parkietu. Możesz jednak uniknąć tego ryzyka, stawiając na matę sportową, która ochroni Twoją podłogę przed uderzeniami.
4. Podłoga: idealna podstawa dla bieżni
Jeśli masz sprzęt do ćwiczeń, taki jak bieżnia lub orbitrek, pamiętaj, że ich konstrukcja może spowodować uszkodzenie podłogi. I tu mata sportowa wciąż znajduje jedno ze swoich zastosowań! Modele specjalnie zaprojektowane, aby zmieścić się pod sprzętem sportowym, pomagają chronić podłogę przed zarysowaniami i tłuszczem ze sprzętu.
Jakie kryteria należy wziąć pod uwagę przy wyborze maty sportowej?
Po wyliczeniu największych zalet maty sportowej przyjrzyjmy się kryteriom, o których należy pomyśleć przed podjęciem decyzji. Jako bonus wspominamy o rozmiarze i materiale: dwa elementy, których nie można przeoczyć! Aby móc zagwarantować komfort podczas treningu, odpowiedni rozmiar maty jest niezbędny i zależy nie tylko od pomiarów osoby, ale także od wykonywanej czynności. Jeśli chodzi o materiał, zaleca się wybieranie dywaników, które dobrze przylegają do dostępnych podłóg, dlatego myślimy, że antypoślizgowość gwarantuje maksymalne bezpieczeństwo. Na przykład pianka elastomerowa to kolejny materiał zapewniający stabilność i wygodę.
Aby móc w praktyczny sposób przechowywać matę gimnastyczną bez zajmowania dostępnej przestrzeni, zalecamy użycie wersji zwijanej lub składanej. Wytrzymałe, ale lekkie maty sportowe to najlepszy wybór, a także takie, które są łatwe w transporcie.
Grubość podłogi zależy od uprawianego sportu. Jak wspomniano powyżej, nasz zespół będzie współpracował nad odpowiednimi radami, których należy przestrzegać przy zakupie maty do ćwiczeń i jogi. Odkryj je w kolejnych akapitach.
Jak dobrać matę do ćwiczeń?
Zazwyczaj winylowe maty do ćwiczeń są wykonane z PVC o zamkniętych komórkach i są znacznie łatwiejsze do czyszczenia. Taka mata podłogowa powinna mieć około 1,27 cm grubości, 23 cm szerokości i 152,4 cm długości. Jest najczęściej używany do rozgrzewki, rozciągania, ćwiczeń brzucha i tak dalej. Krótko mówiąc, wszyscy, którzy wymagają praktyki w terenie.
Idealna mata do ćwiczeń jogi
Dla osób uzależnionych od jogi sportowej niezbędna jest cienka i lekka mata. Eksperci zalecają stosowanie modelu o grubości od 4 do 5 mm. Ten rodzaj maty sportowej musi doskonale przylegać nie tylko do podłoża, ale także do elastycznych ruchów jogi. Ponadto dywaniki te można łatwo czyścić wodą z mydłem. Dla informacji osoby praktykujące styl Bikram (trening odbywa się w ogrzewanym pomieszczeniu) powinni rozważyć zastosowanie maty o zdolności pochłaniania potu.
Jak czyścić matę sportową?
Sprawdzenie instrukcji konserwacji podłogi przed czyszczeniem jest niezbędnym działaniem, aby uniknąć wszelkiego rodzaju uszkodzeń. Niektóre dywany są również wykonane z materiałów wymagających specjalnej konserwacji, ale większość z nich można czyścić wilgotną szmatką po użyciu lub łagodnym detergentem co kilka tygodni.