Nasz dzisiejszy artykuł będzie w całości poświęcony uśmiechowi! Im jest większy, tym bardziej oświetla naszą twarz. Aby lepiej pomóc Ci zachować promienny uśmiech, nasz zespół przedstawi przepis na pastę do zębów w kilku łatwych do przygotowania wariantach. Dodatkowo odpowiemy na pytanie „Po co robić samodzielnie pastę do zębów?” »Podając kilka wskazówek, trików i przydatnych informacji na temat produktów, których należy unikać, a także tych, które należy faworyzować. Następnie kontynuujemy opiekę stomatologiczną, koncentrując się na bardzo częstym problemie: jak lepiej wybielić zęby? Czytaj dalej, ponieważ mamy zamiar wymyślić kilka niesamowitych przepisów, które sprawią, że Twoje zęby będą lśnić!
Dlaczego wybrać przepis na pastę do zębów?
To jest najczęściej zadawane pytanie! Prawda jest taka, że domowa pasta do zębów jest znacznie tańsza i zdrowsza. Tworząc je samemu, masz świetne pojęcie o tym, co w nich jest. Nie jest tajemnicą, że kupowane przez nas pasty do zębów nie szanują organizmu. Dlatego przepis na pastę do zębów jest tak praktyczny i bardzo preferowany. Musisz jednak bardzo uważać na składniki, ponieważ ryzykujesz uszkodzenie szkliwa zębów.
Jakich składników unikać podczas przygotowywania receptury pasty do zębów?
Unikaj wszystkich produktów zawierających kwasy. Zalecane jest pH 7 (neutralne) lub trochę wysokie. Ogólnie szkliwo zębów jest odporne na kwasy. Ale, rzeczywiście, nasze zęby są pod ciągłym atakiem kwasu, niezależnie od tego, czy jedzenie, które jemy, jest dobrej czy złej jakości. Na przykład kombucha jest napojem bardzo korzystnym dla zdrowia, ale zawarty w niej kwas zapobiega remineralizacji, która sprzyja próchnicy.
Nadtlenek wodoru jest jednym z głównych składników pasty do wybielania zębów. Jednak należy tego unikać przy sporządzaniu receptury pasty do zębów. Być może Cię to zaskoczy, ale nie zaleca się stosowania olejków eterycznych, ponieważ mają one właściwości antybakteryjne. Mogą one powodować nie tylko nieświeży oddech, ale także zły stan zdrowia jamy ustnej.
W rzeczywistości soda oczyszczona jako taka może być używana jako pasta do zębów. Dodatkowo jest nietoksyczny, zwiększa zasadowość w jamie ustnej neutralizując kwasy i doskonale nadaje się do wybielania zębów. Ale czy jest ścierny i szkodliwy dla zębów? Tak więc ten cudowny proszek nie jest zbyt ścierny, a ryzyko dla zębów jest minimalne.
Przepis na pastę do zębów: jakie składniki preferować?
A teraz przyjrzyjmy się produktom, które można wykorzystać w recepturze pasty do zębów. Zacznijmy od oleju kokosowego, który może nie tylko stymulować mikrobiom w jelitach, ale także naturalnie zapobiegać drożdżakom w jamie ustnej. Ponadto istnieje niewiele dowodów na to, że olej kokosowy pomaga redukować bakterie powodujące próchnicę. Jednak nie ma żadnych szkodliwych właściwości.
Rozdrobnione ziarna kakaowe to kolejny składnik, na który należy zwrócić uwagę podczas przygotowywania receptury pasty do zębów. Wierz lub nie, ale idealną pastą do zębów byłaby czekolada, ponieważ właściwości ziaren kakaowych sprzyjają remineralizacji lepiej niż fluor i, oczywiście, w dużo bezpieczniejszy sposób.
Bogata w minerały, niezbyt ścierna i posiadająca właściwości naturalnej polerki, bentonitowa glinka to kolejny produkt, który sprzyja produkcji pasty do zębów. Inną zaletą glinki bentonitowej jest to, że pomaga ona w zmniejszaniu kwasowości w ustach. Dzieje się tak, ponieważ glina służy do czyszczenia i polerowania bardzo drogich samochodów bez uszkadzania ich wykończenia.
Ksylitol to kolejny składnik, na który należy zwrócić uwagę podczas przygotowywania własnej receptury pasty do zębów. Ma zdolność redukcji bakterii powodujących próchnicę w jamie ustnej. Ponadto odradzamy dodawanie zbyt dużej ilości ksylitolu, ponieważ jest to substancja słodząca.
Skończmy oczywiście z sodą oczyszczoną. Wyjaśniliśmy już, że nasze usta i zęby są nieustannie atakowane przez kwasy. Mając pH od 9 do 11, ten składnik zneutralizuje je bez uszkadzania naszych zębów.
Przepis na pastę do zębów z kakao i cynamonem
Pachnąca cynamonem receptura pasty do zębów jest idealna dla miłośników czekolady, ponieważ zawiera również kakao. Po przygotowaniu pastę do zębów przechowywać w temperaturze pokojowej przez 7-10 dni. Alternatywą jest trzymanie go w lodówce na dłużej.
Składniki do zdobycia:
• 4 łyżki organicznego oleju kokosowego, tłoczonego na zimno
• 4 łyżki jadalnej glinki bentonitowej
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Dwie łyżki ksylitolu
• 2 kapsułki probiotycznego frukto -oligosacharyd
• 2 probiotyczne kapsułki z zarodników
• 1/2 łyżeczki proszku kakaowego
• 1 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/2 łyżeczki olej witaminy E
• 4 łyżki wody destylowanej lub filtrowanej (podzielonej)
Kroki przygotowawcze:
1. W małym rondelku podgrzej łyżkę oleju kokosowego na małym ogniu, aż się rozpuści, około 1-2 minut.
2. Następnie wymieszaj następujące składniki w robocie kuchennym przez 10 do 15 minut: glinka bentonitowa, sodę oczyszczoną, ksylitol, probiotyki, kakao, imbir i cynamon.
3. Odczekaj kilka minut przed otwarciem robota. Następnie dodaj łyżkę oleju kokosowego i miksuj przez 10-15 sekund. Dobrze zeskrobaj boki miski, aby lepiej wymieszać proszek i olej.
4. Dodaj witaminę E i pozostały olej kokosowy i miksuj przez kolejne 10-15 minut. Mieszanina stanie się płynna. Ponownie zeskrob miskę, aby połączyć składniki. W razie potrzeby ponownie zmiksuj.
5. Podczas pracy robota powoli dodawać wodę destylowaną i mieszać przez co najmniej 30 sekund. Przygotowaną pastę do zębów przenieść do szklanego pojemnika z plastikową pokrywką lub do tubki pasty do wielokrotnego napełniania.
Przepis na pastę do zębów dla młodych i starszych
Oto przepis na pastę do zębów dla dzieci! Zalecamy przechowywanie części preparatu w szklanym pojemniku, czyli takim, którego będziesz używać przez kolejne 5-7 dni. A drugą część wstaw do lodówki.
Składniki:
• 4 łyżki węglanu wapnia
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1 łyżeczka organicznego oleju kokosowego tłoczonego na zimno (stopionego)
• 2,5 łyżeczki wody destylowanej
• 1-2 krople olejku anyżowego
• 1 kapsułka probiotycznego
fruktooligosacharydu (opcjonalnie) • Ksylitol: 2 łyżki + 1 dodatkowa łyżeczka
Przygotowanie:
Wymieszaj w misce następujące składniki, aż dobrze się połączą: węglan wapnia, ksylitol, sodę oczyszczoną i probiotyk. Następnie dodaj trochę wody, aby powstała pasta. Delikatnie dodaj olej kokosowy, energicznie mieszając. Następnie dodaj olejek anyżowy i mieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Łatwa do przygotowania receptura pasty do zębów
Składniki do zdobycia:
• Około 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 2-3 łyżki sody oczyszczonej
• 2 małe opakowania sproszkowanej stewii
• 15-20 kropli olejku miętowego lub cynamonowego
• 10 kropli ekstrakt z mirry (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze:
1. Rozpuść olej kokosowy.
2. Dodaj wszystkie pozostałe składniki i dobrze wymieszaj. Mieszaj, aż mieszanina ostygnie.
3. Przenieś mieszaninę do szklanego pojemnika i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Przepis na pastę do zębów w proszku wapniowym do samodzielnego przygotowania
Składniki:
• 1/4 szklanki + 2 łyżki proszku wapnia
• 2 łyżki ksylitolu
• 1 1/2 łyżki sody oczyszczonej
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 3/4 łyżeczki olejek z mięty pieprzowej
• 1/4 łyżeczki olejku z drzewa herbacianego
Przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki oprócz proszku wapniowego. Gdy składniki są dobrze połączone, dodaj wapń. Na koniec będziesz musiał zrobić dobre ciasto.
Przepis na pastę do zębów z solą morską
Składniki:
• 3 łyżki sody oczyszczonej
• 1 łyżka drobno zmielonej soli morskiej
• 2-3 krople olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub mielonego anyżu, goździków lub cynamonu (smak preferowane)
• 1 łyżeczka ksylitolu (lub kilka kropli płynnej stewii)
• Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia (lekko zmiękczony)
• 1/2 łyżeczki suszonej szałwii (opcjonalnie)
Przygotowanie:
1. Jeśli to konieczne, najpierw zmiel sól morską. Powinien być tak pudrowy, jak to tylko możliwe.
2. Połącz wszystkie składniki oprócz oleju kokosowego. Rzeczywiście, możesz zatrzymać się na tym etapie i użyć go jako proszku dentystycznego, jeśli chcesz.
3. Wymieszaj łyżeczki oleju kokosowego (pojedynczo), aż uzyskasz odpowiednią konsystencję.
4. Umieść pastę w małym szklanym słoiczku i przechowuj w stosunkowo chłodnym miejscu.
Jakie wskazówki dotyczące naturalnego wybielania zębów?
Z biegiem czasu nasze zęby zaczynają żółknąć lub plamią. Wynika to z wielu złych nawyków, takich jak papierosy, konsumpcja kawy i herbaty, słodka dieta itp. Aby Twój uśmiech był promienny, nasz zespół proponuje Ci kilka skutecznych metod naturalnego wybielania zębów. Sprawdź je poniżej.
Zaczniemy od przepisu na pastę do zębów, wykonaną tylko z dwóch składników: sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru. Biorąc pod uwagę, że nadtlenek musi wynosić 3%, radzimy uważnie przeczytać etykiety. Zaleca się stosowanie tej receptury pasty do zębów 2 razy w tygodniu. Po prostu połącz łyżeczkę każdego produktu i mieszaj, aż uzyskasz pastę. Delikatnie myj zęby za pomocą drugiej szczoteczki specjalnie zaprojektowanej do tego celu. Następnie wypłucz usta i umyj swoją ulubioną pastą do zębów.
Receptura pasty na bazie węgla aktywowanego pozwoli w naturalny sposób wybielić zęby. Produkt wchłania toksyny i inne szkodliwe substancje, dzięki czemu usuwa przebarwienia na zębach. Wskazane jest zaopatrzenie się w sproszkowany węgiel aktywny, ponieważ jest tańszy i dużo łatwiejszy w użyciu. Zanurz drugą mokrą szczoteczkę do zębów w proszku i szoruj zęby przez 2 minuty. Następnie ślinić się i pluć. Kilkakrotnie dokładnie wypłucz usta i umyj zęby jak zwykle.
Truskawki na wybielanie zębów?
Zawierające witaminę C truskawki zmniejszają płytkę nazębną, usuwając przebarwienia. Weź 1-3 duże truskawki i rozgnieć je w celu zmiażdżenia. Dodaj ½ łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie), aby zoptymalizować efekt bieli. Zanurz szczoteczkę do zębów w zacierze, nałóż na zęby i pozostaw na 5 minut. Następnie dobrze wypłucz usta i umyj zęby. Możesz stosować tę metodę każdej nocy.
Istnieje również możliwość wybielania zębów skórką banana. Zdobądź dojrzały owoc i odetnij kawałek skórki. Pocieraj zęby wewnętrzną częścią przez 2 minuty. Następnie pozostaw na 15 minut i normalnie myj zęby. Ta metoda może być stosowana 2-3 razy w tygodniu.