Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Koktajl, symbol zdrowej i nowoczesnej żywności, stał się w ostatnich latach niezwykle popularny. Modny napój par excellence ze zmiażdżonych owoców lub warzyw rozcieńczonych niewielką ilością soku owocowego, mleka lub jogurtu, w zależności od gustu, który jest pełen zaskakujących korzyści zdrowotnych! Więc czy kiedykolwiek poddałeś się jego urokowi? Nie, ponieważ masz alergię na mleko lub nietolerancję laktozy? Nie ma problemu! Jeśli chcesz zafundować sobie smoothie bez mleka i dodatku cukru, to dobrze trafiłeś. Rozgość się więc i pozwól redakcji luxury-decor.net pokazać Ci dwa łatwe i super orzeźwiające sposoby na owocowe, bezmleczne „przeciery”! Banany, truskawki, gruszki, borówki … nasze owoce dostępne do woli według Twoich preferencji!
Koktajl bananowo-gruszkowy bez mleka
Dzisiaj luxury-decor.net cofa się o krok i przedstawia trend z lat 60., który od jakiegoś czasu przeżywa odrodzenie! Napój sporządzony z owoców i mleka, z definicji, który dla niektórych stał się prawdziwą tradycją. Aby jednak zejść z utartych szlaków, zdecydowaliśmy się na w 100% owocową wersję bez kropli mleka! Demonstracja poniżej!
Składniki na 2 porcje:
- 3 dojrzałe gruszki
- 3 dojrzałe banany
- 2-3 ziarna anyżu gwiazdkowatego
- ¼ łyżeczki mielonego cynamonu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Sposób przygotowania:
Dobrze umyj wszystkie owoce i obierz banany.
Pokrój owoce w kostkę i włóż do miski blendera.
Dodaj wszystkie przyprawy.
Dobrze wymieszaj, aż się zmiksuje i podawaj!
Smoothie bez mleka lub z dodatkiem cukru z jagodami i truskawkami
Składniki na 1 porcję:
- 250 g dojrzałych truskawek
- 250 g dojrzałych jagód
- Gałązka świeżej mięty (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zacznij od dokładnego umycia truskawek, jagód i mięty.
Następnie umieść truskawki i jagody w misce blendera i wymieszaj, aż dobrze się połączą.
W razie potrzeby dodaj gałązkę mięty i krótko wymieszaj. Ciesz się natychmiast!