Chcesz mieć prywatną oazę, w której możesz godzinami wypocząć z największą przyjemnością? Czy kiedykolwiek myślałeś o integracji sauny? Tak, nawet jeśli nie jesteś Finem, pomysł samodzielnego zbudowania sauny na świeżym powietrzu nie może być pomijany podczas projektowania nowoczesnego domu na zewnątrz. Ale jak dokładnie można to zrobić? Zrealizowanie współczesnej sauny idealnie dopasowanej do Twoich osobistych preferencji nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Oczywiście jest kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać. Oto pytania, które koniecznie musisz sobie zadać przed zbudowaniem własnej domowej sauny. Jeśli jednak nie musisz się zbytnio przekonywać, zajrzyj do naszej inspirującej galerii.
Ogólny przegląd samodzielnego zbudowania sauny zewnętrznej
O ile w krajach skandynawskich bardzo go używają, o tyle sauna nie jest w naszym kraju zbyt rozpowszechniona do użytku prywatnego. Jednak korzystanie z domowej sauny nie jest już przywilejem zarezerwowanym dla dużych luksusowych domów. Kompletna kabina lub model niestandardowy, z drewna sosnowego lub PCV… rynek oferuje różne rozwiązania dla każdej przestrzeni zewnętrznej. Ale jeśli należysz do ludzi, którzy „zrób to sam” i wolisz brudzić sobie ręce, możesz łatwo zbudować własną saunę na świeżym powietrzu. Zanim więc pokażemy, jak to zrobić, zobaczmy, dlaczego zdecydować się na ogrzewaną kabinę!
Po co samodzielnie budować saunę zewnętrzną: zalety i zalety
W prawie wszystkich gabinetach kosmetycznych oferowane są sesje w saunie, aby złagodzić stres i napięcie. Pod wpływem ciepła naczynia krwionośne rozszerzają się, a organizm uwalnia endorfiny, które z kolei poprawiają relaksację. Pomaga to układowi sercowo-naczyniowemu i utrzymuje niskie ciśnienie krwi, jednocześnie łagodząc ból i sztywność mięśni. Dodatkowo rozproszone ciepło powoduje obfite pocenie się, co pozwala organizmowi pozbyć się nagromadzonych toksyn. Zasadniczo wszystkie te korzyści są bardzo kuszące, aby zaplanować sesję w saunie lub samodzielnie zbudować saunę zewnętrzną.
Jaka jest główna zaleta zewnętrznej sauny? Po saunie najlepiej jest wziąć kąpiel powietrzną, aby zamknąć pory przed zimnym prysznicem. Ponadto, gdy domowa sauna jest zainstalowana w ogrodzie, nie ma konieczności brania zimnego prysznica po wyjściu z niej. Powietrze na zewnątrz jest wystarczająco zimne, aby cię ochłodzić. Spacer po małym ogrodzie jest więc idealnym rozwiązaniem w tym celu.
Kolejną zaletą będzie to, że sauna zewnętrzna oferuje więcej miejsca, w przeciwieństwie do modelu wewnętrznego. Innymi słowy, możesz przekształcić swój mały ogród w samoistne miejsce dobrego samopoczucia. Należy jednak pamiętać, że kabina zewnętrzna zużywa więcej energii, aby uzyskać taką samą temperaturę, jak np. Łazienka z sauną.
Samodzielne budowanie sauny zewnętrznej: jak i od czego zacząć?
Z reguły ceny saun zewnętrznych na rynku mogą się różnić i sięgać nawet 15 000 euro. Zasadniczo zakup kompletnego lub niestandardowego modelu stanowi kolosalny budżet, który niestety nie jest w zasięgu większości gospodarstw domowych. Jeśli chcesz postawić na swoim podwórku, ale przeszkadza Ci to cena, możesz zbudować własną ogrzewaną kabinę!
Aby cieszyć się sauną na świeżym powietrzu w domu, nie musisz wydawać fortuny! Dlatego zanim zabrudzisz sobie ręce, przybliż najdrobniejsze szczegóły, aby wziąć pod uwagę: materiały, rozmiar, wentylację, izolację, wybór pieca itp. Chociaż różne projekty i ich wymiary są różne, zasady konstrukcji są takie same. Dzięki temu można uzyskać ogólny przegląd tego, jak zbudować domową saunę.
Gdzie zainstalować saunę zewnętrzną?
Przede wszystkim zanim zaczniesz budować saunę domową, musisz wiedzieć, gdzie ją zainstalować. Pomyśl więc o miejscu z dala od drzew i bieżącej wody, gdzie rury, ogrzewanie i elektryczność będą łatwo dostępne. Po wybraniu lokalizacji przyszłej sauny, wykop ją. Zrobic co? Ten krok jest konieczny, jeśli planujesz użyć kamieni do ogrzania kabiny. Z drugiej strony, jeśli zamierzasz polegać na ogrzewaniu na podczerwień, będziesz potrzebować dodatkowej mocy do zasilania systemu. Dlatego po raz kolejny potrzebne będzie pobliskie źródło energii elektrycznej.
Jakie materiały wybrać, aby samodzielnie zbudować saunę zewnętrzną?
Aby samodzielnie zbudować saunę zewnętrzną, potrzebujesz stabilnej podstawy. Drewno, płytki czy beton… wybór należy do Ciebie. Po ułożeniu fundamentów przejdźmy do ramy wewnętrznej. Jeśli chodzi o konstrukcję tych ostatnich, preferowane jest drewno, ale nie jest to byle jaki rodzaj drewna, który jest tworzony do wnętrza sauny. Na przykład należy unikać drewna tekowego i dębowego, ponieważ po pewnym czasie zaczynają wydzielać zapach.
Idealny wybór do domowej sauny zewnętrznej? Postaw na trzeźwość! Innymi słowy, wolą prostą konstrukcję wykonaną z drewnianych desek. Najczęściej wybierane jest drewno sosnowe z Dalekiej Północy. Łatwy w utrzymaniu i za przystępną cenę daje dobry efekt całości, zapewniając jednocześnie doskonałą izolację termiczną. Preferowane jest również drewno olchowe i cedrowe o ładniejszym wykończeniu, co uzasadnia ich nieco wyższą cenę. Jeśli chodzi o ławki do sauny, możesz wybrać inny rodzaj drewna, na przykład osikę lub abachi.
Jak samodzielnie zbudować saunę zewnętrzną: izolacja wewnętrzna i wentylacja
Kwestia wewnętrznych materiałów termoizolacyjnych to drugie pytanie, które należy zadać przed samodzielnym zbudowaniem sauny zewnętrznej! Wełna szklana, wełna mineralna czy nawet korek… możliwości nie brakuje tutaj. Ekologiczny i modny korek to z pewnością najbardziej odpowiednia opcja, ale i najdroższa. Weź również pod uwagę paroizolację! W ten sposób wilgoć i para nie przedostaną się do izolacji sauny.
Dobra izolacja jest ważna, podobnie jak dobra wentylacja. Bo przede wszystkim w saunie należy mieć zawsze wystarczającą ilość tlenu. W tym celu zostaw miejsce na trzy punkty wentylacyjne: na podłodze, na suficie i nad grzejnikiem (jeśli go używasz). Oprócz ławek zrób miejsce na okno.
Jaki rodzaj ogrzewania do sauny domowej?
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją różne typy pieców do sauny, a każdy z nich ma zalety i wady: tradycyjna kuchenka parowa, elektryczna lub promiennik podczerwieni. Tradycyjna sauna parowa jest wyposażona w piec opalany drewnem i jest idealna dla każdego, kto chce efektywnie ogrzać swoją kabinę z poszanowaniem fińskiej tradycji. Dobry kompromis między tradycją a nowoczesnością, kuchenka elektryczna jest z pewnością najbardziej preferowaną opcją. Instalacja tego typu ogrzewania okazuje się stosunkowo łatwa i szybka, ale wiąże się z dużym zużyciem energii elektrycznej.
Jeśli chodzi o saunę na podczerwień, jest to najnowocześniejszy system ogrzewania sauny. Jest wyposażony w panele na podczerwień zainstalowane w różnych miejscach w kabinie, które bezpośrednio ogrzewają ławki i ciało i działają jak promienie słoneczne. Bardzo łatwy w instalacji i obsłudze, w przeciwieństwie do pieca elektrycznego i pieca opalanego drewnem system ten nie wymaga wody. Zasadniczo wybór pieca do sauny o mocy wystarczającej do ogrzania całej przestrzeni jest niezbędny. Temperatura w saunie powinna zwykle wynosić minimum 75 ° C.
Niezbędne akcesoria do samodzielnego zbudowania sauny zewnętrznej
Aby o niczym nie zapomnieć Twoja domowa sauna musi mieć oświetlenie wewnętrzne przez okno, termometr, higrometr, zagłówek, wannę i chochlę do podlewania kamieni (wyjątek dotyczy saun na podczerwień) .
Kilka wskazówek do zapamiętania, aby zbudować udaną saunę domową
- Nie zaleca się stosowania metalu, który mógłby się przegrzać w saunie.
- Konstrukcja i kształt domowej sauny zależy od liczby osób, które chcesz pomieścić.
- Przed skorzystaniem z domowej sauny uruchamiasz system grzewczy i sprawdzasz działanie punktów wentylacyjnych.
- Aby samodzielnie zbudować saunę zewnętrzną, wymagane jest specjalne pozwolenie.
- Sauny domowe powinny być wykonane z drewna, ponieważ odprowadza wilgoć i ciepło lepiej niż inne materiały.
Dobra sesja w domowej saunie
Gdy sauna jest gotowa do użytku, możesz rozpocząć sesje w saunie, planując je według własnego uznania. Istnieją jednak pewne zasady, których należy przestrzegać, aby uniknąć uczucia duszenia, bólów głowy i klaustrofobii. Aby sesja była dobra, poczekaj od godziny do półtorej. W tym czasie możesz wykonać trzy przejścia. Zakończ zimnym prysznicem przed przeniesieniem się w spokojne i chłodne miejsce, na przykład do ogrodu.