Naturalne ekstrakty z silnych roślin, olejki eteryczne są szeroko stosowane w składzie produktów kosmetycznych, w aromaterapii do odprężenia, łagodzenia bólu mięśni, łagodzenia cellulitu, a nawet do gotowania. W tym artykule skupimy się na niesamowitych korzyściach zdrowotnych płynących z olejku imbirowego zapewniającego bezpieczną zimę! Oto pełne odszyfrowanie!
Olejek imbirowy - zalety i jak prawidłowo go stosować?
Po naszym artykule na ten temat prawdopodobnie znasz już wiele korzyści zdrowotnych wynikających z imbiru. Uważa się, że suchy, świeży, kandyzowany lub zamieniony w olej imbir ma korzystne działanie przeciwbólowe na układ pokarmowy. Łagodzi bóle brzucha, nudności, udowodniono również skuteczność przeciw migrenom. Regularne spożywanie tej przyprawy pomaga złagodzić większość problemów żołądkowych, a także przywrócić równowagę jelitową.
Czy kiedykolwiek używałeś imbiru do gotowania? Ale czy próbowałeś olejku eterycznego z imbiru? Podobnie jak przyprawa, jest silnym antyoksydantem, antyseptycznie i przeciwzapalnie, który pomoże Ci pozbyć się zanieczyszczeń zatrzymanych w organizmie. Ponadto jest dobrze znany ze swoich właściwości relaksujących i afrodyzjakowych. Pachnący i szybko wchłaniający się olejek nie dziwi w składzie kilku perfum. Krótko mówiąc, prawdziwy naturalny środek, którego można używać na różne sposoby i ze względu na jego liczne magiczne zalety. W przepisach na peeling do ciała, w kuchni lub jako środek aromaterapeutyczny - to zależy od Ciebie.
Imbir i ludzkie serce: co je łączy?
Ryzyko powtórzenia się, że korzeń imbiru jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek spowodowanym chorobami serca, demencją i rakiem. Przeciwutleniacze zawarte w olejku imbirowym pomagają również zwalczać wolne rodniki. Liczne badania medyczne dowodzą, że omawiany olej ma korzystny wpływ na poziom cholesterolu, jednocześnie zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi.
Olejek imbirowy na niepokój
Podobnie jak inne rodzaje olejków eterycznych, olejek imbirowy pomaga złagodzić uczucie lęku i depresji, jeśli jest stosowany jako środek aromaterapeutyczny. Jego właściwości uspokajają ludzki organizm i zwalczają bezsenność. Ponadto można zdecydować się na imbir, aby poprawić pracę wątroby, a także leczyć uszkodzenia spowodowane chorobami wątroby.
Działa kojąco na mięśnie
Olejek eteryczny z imbiru może być również stosowany do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i mięśni, bólów głowy i pleców. W rzeczywistości spożywanie kilku małych kropli olejku imbirowego ma być super skuteczne w łagodzeniu bólu mięśni niż niektóre leki przeciwbólowe. Imbir ma zdolność zmniejszania stanu zapalnego i poprawiania krążenia krwi, jednocześnie eliminując ból i dyskomfort.
Olejek imbirowy dla lepszego oddychania
Każdego roku sezon zimowy obciąża ludzki organizm, a imbir od dawna jest jedną z najbardziej znanych przypraw pomagających organizmowi zwalczać oznaki przeziębienia, takie jak przeziębienie, wysoka temperatura i kaszel. Tak więc, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, olejek imbirowy pomaga zwalczać alergie i oczyszczać zatoki. Ma tendencję do usuwania śluzu z płuc, jednocześnie promując lepsze oddychanie.
Olejek imbirowy i jego mało znane zalety
Oprócz tego, że jest niezwykle korzystny dla organizmu i układu odpornościowego, imbir jest również silnym afrodyzjakiem. I wbrew powszechnemu przekonaniu na tym polega jego główne korzyści zdrowotne! Ponadto udowodniono naukowo, że promuje krążenie krwi w organizmie, jednocześnie pobudzając zmysły.
Olejek imbirowy: środki ostrożności do rozważenia
Jak każde inne jedzenie, imbir wymaga umiarkowanego spożycia! To samo dotyczy olejku eterycznego z imbiru. W przeciwnym razie jego korzyści zdrowotne mogą bardzo łatwo stać się niepożądanymi skutkami. Zaleca się unikać tego typu olejku w okresie ciąży, ze względu na jego wpływ na hormony płodu. Istnieje kilka badań naukowych, które sugerują związek między spożyciem imbiru a poronieniami. Jego stosowanie i spożywanie nie jest również zalecane u dzieci i osób starszych cierpiących na przewlekłe schorzenia.
Pomimo tego, że jedną z korzyści zdrowotnych płynących z olejku imbirowego jest to, że ma silne działanie przeciwzapalne, zaleca się stosowanie go w rozcieńczeniu, ponieważ może podrażniać skórę. Dlatego nigdy nie aplikuje się go bezpośrednio na nos lub oczy, nie wspominając o kanale słuchowym. Po nałożeniu na skórę niezbędne jest dobre umycie rąk. Jeśli chodzi o jego użycie w gotowaniu, zwróć uwagę na dawki: 1 kropla po ugotowaniu lub na końcu przygotowania.
Podsumowując, olejki eteryczne nie powinny być używane przez długi czas. Aby wybrać odpowiedni olejek eteryczny z imbiru, pamiętaj, że istnieją trzy rodzaje. Najpopularniejszy i najbardziej uniwersalny jest Zingiber officinale.