Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Po rozszyfrowaniu proszku shikakai i wszystkich jego zalet dla skóry i włosów, skup się na magicznych proszkach, które musisz wprowadzić do swojej kuchni! Ale o co w tym wszystkim chodzi? Rzeczywiście, mówimy po prostu o super sproszkowanej żywności, którą bardzo łatwo możesz dodać do swojego codziennego menu. Więc tutaj zebraliśmy najkorzystniejsze proszki superfood, z których korzysta redakcja. Na pewno niektóre z nich znasz, ale inne zapewne Cię zadziwią. Korzyści, instrukcje i więcej do odkrycia w poniższym odszyfrowaniu!
Proszki superfood do włączenia do twoich talerzy
Kiedy mówimy o żywieniu, kierujemy się prostą filozofią: jedz zdrowo i zbilansowane, aby być zdrowym. I chociaż przyjęcie „zdrowego” stylu życia wydaje się tak łatwe, tak nie jest. Czy słyszałeś już o określeniu „superfood”? Prawdziwy trend - pożywienie, zwane również zdrową żywnością, jest już wszędzie i jest dostępne dla każdego. Słyszymy o tym w telewizji, w prasie i na portalach społecznościowych. Ale co tak naprawdę wiesz o superfoods?
Dla tych, którzy jeszcze nie są tego świadomi, superfoods lub superfoods rzeczywiście reprezentują żywność niskokaloryczną i bogatą w składniki odżywcze, przeciwutleniacze, witaminy i pierwiastki śladowe. Pochodząca prosto ze Stanów Zjednoczonych koncepcja super food obejmuje wszystkie produkty uważane za dobre dla zdrowia. Dzięki proszkom superfood Twój organizm może skorzystać z wielu zalet macy, kurkumy, kakao, jagód goji czy baobabu. Do rozcieńczania w wodzie, dodawania do smoothie lub dodawania do ciasteczek i domowych ciast… te jadalne proszki pozwolą na odwagę!
Proszki Superfood - nowy sposób na jedzenie czy nie?
Super bogate w witaminy niezbędne do dobrego samopoczucia, sproszkowane pożywienie w ogromnym stopniu przyczyniają się do niektórych problemów, takich jak cholesterol, dyskomfort jelit, starzenie się komórek itp. Krótko mówiąc, są doskonałym sprzymierzeńcem w kuchni. Oczywiście należy je włączyć do swoich potraw. Nie zaleca się spożywania superfoods w proszku. Są tylko kluczem do zdrowej i zbilansowanej diety. Jeśli Twoja zwykła dieta jest nieodpowiedzialna, nie oczekuj cudów. Jednak przygotowanie i posypanie surowego aperitifu kurkumą lub kiełkami pszenicy będzie świetnym pomysłem!
10 najlepszych proszków superfood, aby uzyskać witalność!
Miłośnicy smoothie, luxury-decor.net oferuje listę proszków super food, które można dodać do misek dla smakoszy, aby jak najlepiej rozpocząć dzień, uzupełnić dietę detoksykacyjną lub rozpocząć codzienny trening. Istnieje proszek superfood na każdy gust i każdą potrzebę. Więc to do Ciebie należy eksperymentowanie z różnymi kolorami i kombinacjami.
Kurkuma w proszku, super jedzenie par excellence
Gwiazda przyprawy zdrowej kuchni, kurkuma to bardzo skuteczny suplement diety w walce z różnymi dolegliwościami. Oprócz nadawania koloru naszym potrawom, liczne badania naukowe pokazują, że ma to ogromne znaczenie dla organizmu i mózgu. Zalety kurkumy są znane na całym świecie i dlatego bardzo łatwo je zaprosić na swój talerz. Jak już sugerowaliśmy, możesz dodać go do swojego smoothie! Ale mimo wszystko bądź ostrożny. Ponieważ kurkuma jest rozpuszczalna w tłuszczach, potrzeba trochę mleka kokosowego, aby złagodzić jej ciepły smak. Dodatkowo super kurkuma wspaniale komponuje się ze złotym mlekiem, drogocennym napojem bogatym w przyprawy i posiadającym wiele korzyści zdrowotnych.
Proszki Superfood: jagody goji
W dzisiejszych czasach wielu jest specjalistami, którzy zalecają regularne spożywanie jagód Goji ze względu na ich dobroczynne właściwości lub po prostu dla lepszego samopoczucia. Ale jakie są zalety tego super owocu, gdy zostanie zamieniony w proszek? Od dawna stosowany w Chinach i znany ze swojego działania przeciwutleniającego, jagoda goji wzmacnia układ odpornościowy, spowalnia starzenie się komórek i zwalcza zmęczenie.
Jagoda goji w postaci soku, a nawet w postaci proszku, jest naturalnym lekiem przeciwnowotworowym, nie wspominając o zaletach dla serca i tętnic. Dodatkowo doskonale sprawdza się jako uzupełnienie Twojej diety odchudzającej. Dzięki działaniu spalającemu tłuszcz, możesz go spożywać bez obaw, ciesząc się jednocześnie uczuciem sytości. Jako przekąska superowoc jest zatem idealny do uzyskania wszystkich potrzebnych składników odżywczych bez przybierania na wadze.
Herbata maca w proszku
Uprawiana od bardzo dawna w Andach maca to pożywienie uważane przez samurajów za naturalne lekarstwo. Jeśli chodzi o proszek, to jest to suszone i mielone korzenie maca. Jest bogaty w wapń i żelazo. Pomaga również wzmocnić sprawność fizyczną i intelektualną. Wygodna i łatwa w użyciu Maca w postaci proszku może być włączana do wielu preparatów. Z łatwością wzbogaci Twoje przepisy na wypieki, koktajle mleczne, domowe koktajle i inne napoje na bazie soków owocowych lub mleka. Dobrze komponuje się również z mlekami roślinnymi. Słona też nie jest pomijana. Możesz więc bez problemu dodać trochę proszku z maki do quiche, zupy jarzynowej lub ciasta chlebowego.
Surowy proszek pożywienia kakaowego
Czy czekolada należy do kategorii super food? Tak, z tą różnicą, że mówimy bardziej o nieprażonym kakao, a nie o batonach czekoladowych, które można znaleźć w supermarketach. Bogate we flawonoidy surowe kakao może obniżać ciśnienie krwi i kontrolować zły poziom cholesterolu. Wysoka zawartość magnezu, podobnie jak jagoda goji, jest również bardzo korzystna dla serca. Dodatkowo proszek kakaowy ma właściwości przeciwdepresyjne. Do produkcji proszku kakaowego używa się sfermentowanej i suszonej fasoli, która jest następnie mielona w tradycyjny sposób. W misce z mlekiem, do przygotowania domowych ciasteczek lub do nadania smaku koktajlom, kakao w proszku jest składane zgodnie z Twoimi upodobaniami.
Sproszkowana jagoda acai
Pochodząca prosto z Brazylii acai to mała jagoda w kolorze ciemnofioletowym. Bogata w błonnik, witaminy i minerały jagoda ta jest również doskonałym źródłem wapnia, żelaza i niezbędnych dla organizmu kwasów tłuszczowych. Zapewniłoby energię, jednocześnie promując trawienie i sen. Ma również działać korzystnie na skórę. Aby dodać sok, do porannej sałatki owocowej lub do domowej maseczki na twarz, proszek acai może mieć kilka zastosowań. Warto wiedzieć: Acai nie działa jak spalacz tłuszczu!
Proszek Camu Camu
Proszek z baobabu
Proszki superfood - acerola lub wiśnia barbados
Trawa pszeniczna
Proszek Lucuma
