Dla niektórych alkohol działa jako rodzaj ulgi. Ponadto powszechnie wiadomo, że tego rodzaju napoje są uważane za „działalność społeczną”. Ale prawda jest taka, że nie musisz w ogóle pić, aby móc bawić się z przyjaciółmi. Powszechne stało się oferowanie gościom kieliszka wina lub przyniesienie jednej lub dwóch butelek wina na kolację. Poza tym od niedawna ludzie zaczynają ograniczać spożycie alkoholu lub po prostu go całkowicie eliminować. W obecnym artykule luxury-decor.net wyjaśnia, dlaczego życie bez alkoholu ma być uprzywilejowane, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.
12 powodów, dla których warto żyć bez alkoholu i poprawić swoje zdrowie
Niestety, picie alkoholu stało się ważnym zajęciem w naszym społeczeństwie. Najczęściej pijemy dla zabawy z przyjaciółmi na przyjęciu. Ale czasami ludzie zaczynają pić alkohol z powodu problemów w życiu osobistym, takich jak depresja, problemy zdrowotne, problemy finansowe itp. Należy jednak pamiętać, że każdy problem znajduje swoje rozwiązanie, a alkohol nie jest rozwiązaniem. I w tym duchu luxury-decor.net daje 12 powodów, aby wybrać życie bez alkoholu!
- Wiele osób pije, aby czuć się dobrze i komfortowo, ale prawda jest taka, że alkohol sprawia, że czujemy się źle. Może przyczyniać się do zwiększonego niepokoju, depresji i wielu form chorób. I w końcu, dlaczego płacimy tyle pieniędzy, kiedy ciało cierpi z powodu tej „społecznej aktywności”?
- Napoje alkoholowe zawierają tłuszcz, cukier i alkohol, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała.
- Alkohol nie ma żadnych korzyści zdrowotnych.
- Większość ludzi pije dla relaksu lub w celach towarzyskich, albo jedno i drugie. Pijemy, żeby poczuć się lepiej, ale alkohol działa bardziej uspokajająco. Na chwilę spowolni myślenie, ale kiedy znika z systemu, często stres wraca silniejszy niż wcześniej. Istnieją oczywiście inne sposoby na relaks bez żadnych niedogodności.
- Alkohol jest całkiem zdolny do uzależnienia.
- Może powodować do 7 rodzajów raka, więc mówimy „tak” życiu bez alkoholu.
- Alkohol może powodować zachowania aspołeczne, przemoc, samookaleczenia, zwiększając tym samym ryzyko samobójstwa.
- Picie alkoholu może nasilać stres i zmniejszać zdolność radzenia sobie z nim w sposób naturalny i skuteczny.
- Napoje alkoholowe zwykle nie rozwiązują problemów, ale po prostu je znieczulają, aby przedłużyć ich czas.
- Niepijący są szczęśliwsi, bogatsi i cieszą się lepszym zdrowiem.
- Picie alkoholu w obecności dzieci nie jest dobrym przykładem.
- Picie alkoholu jest drogie! Na przykład według ostatnich badań alkohol w Irlandii jest znacznie droższy niż w pozostałej części Unii Europejskiej. Pomyśl, co mógłbyś zrobić ze wszystkimi dodatkowymi pieniędzmi! Wakacje na Malediwach, lubisz to?
Życie bez alkoholu: co dzieje się z ludzkim ciałem podczas spożywania napojów alkoholowych?
Decyzja o zaprzestaniu picia może prowadzić do znaczących zmian dla Twojego organizmu i zdrowia. Życie bez alkoholu sprzyja utracie wagi, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i zmniejsza ryzyko raka. Puszczenie alkoholu to ważny i znaczący krok na drodze do zdrowego życia. Uwaga: jeśli cierpisz na alkoholizm, radzimy skorzystać z profesjonalnej pomocy, ponieważ takie uzależnienie z pewnością będzie miało negatywny wpływ nie tylko na organizm, ale i na umysł.
Spożywanie alkoholu spowalnia komunikację między neuronami a neuroprzekaźnikami, które kontrolują oddychanie, mowę, ruch i myślenie. Zatem kora mózgowa, tkanka mózgowa, układ limbiczny i móżdżek zostaną uszkodzone przez nadmierne spożycie w dłuższej perspektywie. Może to spowodować następujące warunki:
- W depresji
- Wahania nastroju
- Brak snu
- Redukcja komórek mózgowych
Alkohol osłabia układ odpornościowy, utrudniając organizmowi walkę z chorobami. W szczególności zapobiega skuteczniejszej walce białych krwinek ze szkodliwymi bakteriami.
Kto mówi życie bez alkoholu, mówi zdrowa wątroba! Ten narząd jamy brzusznej rozkłada alkohol w organizmie, usuwając szkodliwe toksyny. Nadmierne spożycie alkoholu może powodować gromadzenie się tłustych i szkodliwych toksyn w wątrobie, co prowadzi do stłuszczenia wątroby. Ta ostatnia jest również znana jako stłuszczeniowa choroba wątroby.
Uszkodzenie serca powoduje również picie alkoholu, który osłabia mięśnie. A osłabione mięśnie serca mogą prowadzić do arytmii serca, udaru, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca.
Przeciwciała są odpowiedzialne za walkę z komórkami, które narażają nas na większe ryzyko raka. Dlatego też alkohol może mieć niebezpieczny wpływ na te przeciwciała.
Zrób miejsce na trzeźwość lub życie bez alkoholu: jak zmienia się ludzkie ciało, gdy przestajesz pić?
Zaprzestanie picia i życie bez alkoholu przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Zespół luxury-decor.net wymienił je w następującym akapicie:
- Zdrowie układu pokarmowego.
- Poprawiony sen i koncentracja.
- Cera staje się jaśniejsza.
- Ciało jest bardziej nawilżone.
- Ciało łatwiej przyswaja minerały i witaminy.
- Zmniejszenie spożycia cukru i kalorii stymuluje utratę wagi.
- Zmniejsza się ryzyko chorób serca i raka.
- Wzmocnienie układu odpornościowego.
- Ulepszona funkcja pamięci.
W ciągu pierwszych 48 godzin życia bez alkoholu organizm zaczyna eliminować (odtruwać) szkodliwe toksyny. Jeśli jest to nadmierne spożycie, na początku można cierpieć na kaca. Objawy podczas detoksykacji obejmują podwyższone ciśnienie krwi, pocenie się, drżenie rąk, problemy ze snem, bóle głowy, a nawet nudności. W takim przypadku wskazane jest wykonanie tego procesu pod nadzorem lekarza.
Aby lepiej cieszyć się życiem bez alkoholu i usuwać toksyny z organizmu, zaleca się unikanie cukrów i zwiększanie ilości płynów. Po tygodniu bez alkoholu czujesz się lepiej fizycznie, jakość snu się poprawiła, a skóra staje się jaśniejsza i zdrowsza.
Po miesiącu życia bez alkoholu wątroba zaczyna lepiej funkcjonować, gdyż tłuszcz jest zredukowany do 15% i może odpowiednio filtrować szkodliwe toksyny z organizmu. Ponadto poziom energii wzrośnie. Życie bez alkoholu przez rok może pomóc zrzucić średnio 7 funtów. Zmniejszyło się również ryzyko zachorowania na różne rodzaje raka, a funkcje wątroby są na najwyższym poziomie.