W ostatnich latach w krajach zachodnich coraz częściej stosuje się samoleczenie i różne alternatywy dla medycyny konwencjonalnej. Wśród najczęściej stosowanych praktyk można wyróżnić detoksykację wątroby, drenaż organizmu oraz przerywany post. Ale skąd ta moda na zdrowy styl życia? Wyjaśnieniem może być fakt, że ludzie są bardziej niż kiedykolwiek świadomi znaczenia diety dla ogólnego stanu zdrowia i jakości życia. A ponieważ trend na żelazne zdrowie bez chemii zyskuje na popularności, szkoda byłoby nie poświęcić chwili na jego poznanie. Czytaj dalej i poznaj korzyści płynące z drenażu ciała.
Drenaż ciała: co to jest?
Przede wszystkim, zanim przejdziemy do wyjaśnień, zobaczmy, o co chodzi. W dzień iw nocy organizm wytwarza i przechowuje toksyny. Nawet jeśli uda mu się wyeliminować część z nich, nie usunie wszystkich. I jest to drenaż, który pomaga pozbyć się z organizmu komórek i toksyn, które go szkodzą lub nie są dla niego przydatne. Pierwiastki toksyczne obecne we krwi mogą wynikać z niezrównoważonej diety, zbyt bogatej w cukry i / lub tłuszcz, z silnego i długotrwałego stresu, a nawet z bardzo zanieczyszczonego powietrza.
Drenaż organizmu jest zatem techniką stopniowego usuwania cieczy (i gazu), eliminacji ewakuowanych toksyn i detoksykacji organizmu. To dzięki drenażowi pobudzamy działanie emunktorów (narządów filtrujących i wydalających, odpowiedzialnych za usuwanie toksyn z organizmu) oraz usprawniamy funkcjonowanie organizmu. Drenaż jest również bardzo skuteczny w odchudzaniu, oczyszczaniu organizmu i utrzymaniu go w zdrowiu.
Części ciała, które można opróżnić
Najczęściej drenowane części ciała (inne niż operacja) to: zatoki, wątroba, nerki, nogi, twarz i chłonka.
- Zatoki: niezbędne do oddychania. Powietrze, którym oddychamy każdego dnia, zawiera pyłki i wiele cząstek, które mogą powodować infekcje lub alergie. Najłatwiejszym sposobem opróżnienia zatok jest wdychanie pary. Inhalacje parowe w połączeniu z olejkami eterycznymi są bardzo skuteczne w udrażnianiu zatkanego nosa i osuszaniu zatok.
- Wątroba: przechowywanie i dystrybucja niektórych składników odżywczych i cząsteczek dostarczanych podczas trawienia; produkcja żółci; degradacja substancji toksycznych. Wątroba jest jednym z narządów, które gromadzą najwięcej toksyn. Aby naturalnie drenować wątrobę, zaleca się spożywać jako drenujący napój warzywa i owoce, takie jak cytryna, czarna rzodkiew i mniszek lekarski.
- Nerki: wspomagają usuwanie odpadów z organizmu. Codzienne picie wody pomaga im ewakuować odpady, które są eliminowane podczas korzystania z toalety. Aby pobudzić prawidłowe funkcjonowanie nerek, należy wypijać co najmniej półtora litra wody dziennie. Dodatkowo, aby wspomóc nerki, możemy skorzystać z kuracji ziołowych. Na przykład mniszek lekarski i pokrzywa są niezwykle korzystne.
- Limfa: eliminuje toksyny i odgrywa rolę w układzie odpornościowym. W tej perspektywie drenaż limfatyczny poprawia jego krążenie w organizmie. Najłatwiejszą praktyką drenażu jest użycie maszyny lub masowanie układu limfatycznego poprzez śledzenie przepływu limfy.
- Nogi - ich odsączenie pozwala uniknąć pojawienia się obrzęków oraz zatrzymywania wody. Aby wykonać drenaż nóg, wystarczy je masować.
- Twarz - drenująca pozwala na lepszą cyrkulację limfy. Wystarczy wykonać masaż limfatyczny, masując uszy i szyję.
Istnieją różne metody drenowania organizmu, z których wszystkie pozwalają naszym środkom moczowym funkcjonować jak najlepiej. Jak już wspomniano, to dzięki nim usuwamy toksyny z naszego organizmu. Aktywność fizyczna to doskonały sposób na pocenie się skóry, a tym samym na wypłukanie toksyn. Z drugiej strony regularne peelingi pomagają usunąć martwe komórki, aby zrobić miejsce dla nowych.
Picie drenujących naparów z ogonka wiśni, cytryny, mniszka lekarskiego lub pokrzywy zapewnia nerkom i wątrobie lepszą zdolność do eliminacji. W pobudzeniu organizmu bardzo przydatne są również masaże limfatyczne i drenaże.
Dlaczego drenaż organizmu jest ważny?
Toksyny, czy to metaboliczne (związane z aktywnością komórkową), czy pochodzące z zewnątrz (żywność, środowisko, narkotyki, stres) tylko zakłócają prawidłowe funkcjonowanie organizacja. Nie bez powodu są uważane za toksyczne, ponieważ topią komórki, przez co przestają prawidłowo funkcjonować. Toksyny znajdują się w naszych płynach ustrojowych i wokół naszych komórek. Atakowany przez te szkodliwe pierwiastki nasz organizm wyczerpuje się i zwalnia. Prowadzi to do osłabienia układu odpornościowego i może warunkować wystąpienie chorób.
Rolą drenażu organizmu jest zatem eliminacja toksyn, aby przywrócić organizmowi jego pierwotną sprawność. Zwiększając go w ten sposób, ponownie będzie mógł zwalczać infekcje i wirusy, ale także wszystkie jego systemy będą działały i wydajne. Dlatego konieczne jest wyeliminowanie jak największej ilości toksyn, aby organizm nie został zakłócony i nadal był wydajny i czysty.
Podsumowując, drenaż ciała to świetny sposób na oczyszczenie organizmu i organizmu. Zdecydowanie zaleca się regularne odwadnianie iw tym celu można zastosować kilka metod równolegle, w zależności od indywidualnych preferencji i możliwości. Pamiętaj, że drenując organizm, stymulujesz zdolność eliminacji, dzięki czemu możesz łatwiej schudnąć. Dreny są najczęściej wykonywane jako lekarstwo i dla większej skuteczności zaleca się wykonywać dwa do trzech w roku, na przykład pod koniec lata i po zakończeniu wakacji.