Przyjęcie zdrowego stylu życia wymaga jedzenia i uświadomienia sobie, że natura oferuje nam wszystko, czego potrzebujemy, aby być i zachować zdrowie. Jeśli podzielasz tę wizję, nasz nowy artykuł z pewnością Cię zainteresuje. W kolejnych akapitach redakcja przedstawi korzyści płynące z naparu z pokrzywy: bajecznego zioła o tysiącu leczniczych właściwości. Dlaczego powinniśmy się tym interesować? luxury-decor.net chce przedstawić pokrzywę, abyś mógł się w niej zakochać.
Napar z pokrzywy: korzyści
Zalety naparu z pokrzywy są tak liczne, że trudno byłoby je wszystkie wymienić i podsumować. Oprócz tego, że jest jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego, pokrzywa jest bogata w chlorofil, witaminy (A, B1, B2, B5, C i K) oraz zawiera kilka składników mineralnych, takich jak wapń, żelazo, magnez, miedź, potas i mangan.
Pokrzywa jest szczególnie popularna na:
• właściwości rewitalizujące, remineralizujące, tonizujące i alkalizujące;
• być w stanie pokonać niedobory żelaza lub zaburzenia związane z anemią;
• pomagają regulować krwawienie miesiączkowe i objawy PMS;
• pomóc obudzić się i ożywić organizm, gdy brakuje ci energii, cierpisz na chroniczne zmęczenie lub masz osłabiony układ odpornościowy;
• są bardzo skuteczne w zapobieganiu i leczeniu objawów alergii, astmy i kataru siennego;
• delikatnie odtruwa organizm, eliminując produkty przemiany materii;
• ma właściwości przeciwzapalne - pokrzywa pomaga w zapobieganiu i leczeniu egzemy, artretyzmu i bólu stawów;
• wspomagają wzrost włosów i paznokci.
Napar z pokrzywy a herbata z pokrzywy: jaka jest różnica?
Zwykle przygotowywana z liści i łodyg rośliny, herbata z pokrzywy jest silnym naparem o wielu korzyściach zdrowotnych. To nie przypadek, że od zarania dziejów jest stosowany jako naturalny środek łagodzący i leczący dolegliwości, bóle mięśni i stawów, dolegliwości układu moczowego, alergie, podrażnienia skóry czy problemy trawienne. Dla twojej informacji napar z pokrzywy i herbata ziołowa to praktycznie to samo. Nadal istnieje różnica między nimi i dotyczy większej koncentracji ziół w naparze. Napar osiąga działanie rośliny z terapeutycznego punktu widzenia, podczas gdy herbatę ziołową spożywa się raczej rekreacyjnie. Aby więc uzyskać maksymalne korzyści z pokrzywy,jest to długi napar, który jest zalecany. Inna ważna różnica: napar z pokrzywy daje ciemnozielony (prawie czarny) płyn, bardzo skoncentrowany w witaminach i minerałach.
Kiedy iw jakiej ilości spożyć napar z pokrzywy?
Zalecamy spożywać wiosną 1 filiżankę naparu z pokrzywy dziennie przez 4 do 6 tygodni. Możesz oczywiście pić go tylko okazjonalnie, ale nie przyniesie to takich korzyści, jak gdybyś nie spożywał go regularnie przez kilka tygodni. Pamiętaj, że zawsze powinieneś zrobić sobie kilkutygodniową przerwę, zanim zaczniesz od nowa.
Jak zrobić napar z pokrzywy: podstawowy przepis
Nie ma nic prostszego niż przygotowanie dobrego naparu z pokrzywy! Wystarczy zebrać 30g suszonych liści pokrzywy, które należy włożyć do dużego słoika i zalać 950ml wrzącej wody. Zamknij pokrywkę i odstaw na noc. Następnego dnia przepuść przez sito i zbierz płyn. Napar można przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu tygodnia.
Trzeba wiedzieć, że napar z pokrzywy ma lekko słodkawy ziemisty smak. W zależności od upodobań napar można spożyć bez zmian, na ciepło lub na zimno, ale można też podawać z plasterkiem cytryny lub kilkoma listkami mięty. Innym świetnym pomysłem byłoby dodanie naparu z pokrzywy do ulubionej herbaty lub smoothie.
Napar z włosów pokrzywy
Być może już o tym wiesz, ale przypominamy, że pokrzywa to prawdziwy tonik do włosów, który dba o skórę głowy. Tak więc napar z liści pokrzywy jest bardzo korzystny przy ostatnim płukaniu szamponem. Wystarczy wmasować skórę głowy, aby przyspieszyć odrost lub ograniczyć wypadanie włosów.
Jak już wiadomo, pokrzywa to roślina o nieskończonych właściwościach zdrowotnych. Oprócz tego, że jest odżywczy, może złagodzić wiele dolegliwości i uspokoić dolegliwości i alergie. To cudowne zioło pomaga między innymi:
• Wzmocnienie funkcji odpornościowej;
• Reguluj poziom cukru we krwi;
• Reguluj trawienie;
• Poprawić zdrowie dróg moczowych, nerek i prostaty;
• Łagodzi podrażnienia skóry;
• Popraw zdrowie serca;
• Zapobieganie anemii;
• Wzmocnij kości;
• Zmniejszyć wypadanie włosów;
• Zmniejszyć objawy związane z PMS i skurczami menstruacyjnymi;
• Promowanie produkcji mleka u kobiet karmiących;