Nieważne, czy to Wigilia, Sylwester, czy zwykła impreza z przyjaciółmi, kac jest często nieunikniony. Bóle głowy, a czasem brzucha, ciastowata w ustach… tak, konsekwencje nadmiernego spożycia alkoholu poprzedniego dnia wcale nie są przyjemne. Nie wspominając o zagrożeniach dla zdrowia w ogóle. A co by było, gdybyśmy mogli uniknąć złego samopoczucia po wieczornym wypiciu zbyt dużej ilości wody? Jest to więc całkowicie możliwe dzięki kilku łatwym do zapamiętania wskazówkom i sztuczkom!
Co zrobić, aby uniknąć kaca? Porady i wskazówki, które pomogą Ci wydostać głowę z wody!
Dobre nawilżenie. Codzienne picie wody jest podstawową czynnością wpływającą na ogólny stan zdrowia organizmu człowieka. Nic więc dziwnego, że odgrywa ważną rolę w walce z kacem. Biorąc pod uwagę fakt, że alkohol ma tendencję do odwadniania organizmu, niezwykle ważne jest, aby nie zaniedbywać jego spożycia wody. Eksperci zalecają wieczorem naprzemiennie szklankę alkoholu ze szklanką wody. Ponadto, aby pomóc organizmowi lepiej metabolizować alkohol, preferowane jest przygotowanie zielonej herbaty lub herbaty ziołowej z tymiankiem. Dodajemy również miód i cytrynę.
Picie sody oczyszczonej po przebudzeniu może również mieć korzystny wpływ na kaca. Wystarczy tylko rozpuścić łyżeczkę cudownego proszku w szklance letniej wody. Efekt będzie natychmiastowy! W przypadku braku sody oczyszczonej dobrą alternatywą jest cytrynian betainy.
Olejki eteryczne. Nowicjusz lub profesjonalista w aromaterapii, każdy zna niesamowite zalety olejków eterycznych na ciele. Stosowane z umiarem potrafią zdziałać cuda przy nieprzyjemnym kacu. Wystarczy wlać niewielką kroplę olejku miętowego na kostkę cukru i rozpuścić w ustach. Dla informacji olejki eteryczne z cytryny i rozmarynu mają dobroczynny wpływ na wątrobę.
Czas regeneracji i dieta. Nie ma to jak dobrze odpocząć, aby łatwiej wydostać głowę z wody. Wystarczy krótka drzemka po dobrym jedzeniu. Jeśli chodzi o jedzenie, preferujemy gotowane warzywa, które działają relaksująco na wątrobę i żołądek.
Spożywaj sok pomidorowy. Alkohol jest odpowiedzialny nie tylko za bóle głowy, ale także za przedwczesne starzenie się komórek. Dlatego tak ważna jest ochrona przed wolnymi rodnikami przy pomocy soku pomidorowego, który zapewnia idealne zaopatrzenie w witaminę C oraz sole mineralne.