Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Potężne źródło energii i przeciwutleniaczy, kakao było uważane przez Majów i Azteków za boskie ziarno. Wśród innych korzyści zdrowotnych wyróżniamy również bogaty w cynk i magnez skład. Opisywany w niezliczonych artykułach naukowych jako prawdziwy dar od natury, proszek kakaowy kryje w sobie nieoczekiwane korzyści! Deszyfrowanie.
Korzyści z proszku kakaowego: krótka lista nieoczekiwanych najważniejszych zalet
Rozciągnij się na sofie ze swoją ulubioną książką i filiżanką dobrego kakao: raj na ziemi! Z reguły od pierwszego wejrzenia przemawia przede wszystkim nieodparty smak kakao. Ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z korzyści zawartych w tym produkcie spożywczym. Od poprawy nastroju po złagodzenie bólu menstruacyjnego po zdrowie skóry … skup się na 5 najważniejszych zaletach proszku kakaowego!
Wpływ na nastrój
Według naukowców kakao oddziałuje na niektóre neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój. Naukowcy z University of Michigan wyjaśniają, że jest to spowodowane uwalnianiem endorfiny, które następuje po spożyciu proszku kakaowego. Ci sami badacze dokonali kolejnego odkrycia: kakao może stymulować wydzielanie serotoniny, powszechnie znanej jako hormon szczęścia.
Działa kojąco na bóle menstruacyjne
Poprzez uwalnianie serotoniny i endorfiny kakao odgrywa rolę regulacyjną w zmianach hormonalnych podczas PMS. Ale jego zalety na tym się nie kończą! Magnez obecny w składzie kakao jest bardzo ceniony ze względu na jego zdolność do łagodzenia skurczów w okresie obowiązywania przepisów i nie tylko. Starsi ludzie używają tego cudownego proszku na skurcze łydek.
Zero skazy na skórze
Gorzkie kakao zawiera również przeciwutleniacze zwane polifenolami, których celem jest ochrona komórek skóry przed wolnymi rodnikami. To oznacza lepsze zdrowie skóry!
Korzyści dla serca
Podobnie jak cynamon, kakao jest również skutecznym składnikiem w walce z nadciśnieniem. A jest to naukowo udowodnione: 470 osób wzięło udział w badaniu, którego wyniki wykazały, że codzienne spożycie kakao w małych dawkach obniża ciśnienie krwi. Korzyści z brązowego proszku wpływają również na serce, chroniąc jednocześnie przed chorobami układu krążenia. Dzieje się tak dzięki składnikom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym znanym jako flawonole.
Proszek kakaowy na dzień pełen energii
Oto kolejna z zalet magnezu zawartego w kakao! Pierwiastek ten pomaga organizmowi zachować zdrowie, jednocześnie dostarczając mu energii. Ważne jest również, aby wyjaśnić, że organizm nie może wytwarzać magnezu, dlatego należy go dostarczyć.