Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2016 r. Połowa populacji planety dotknęła problemy stomatologiczne. Większość przypadków dotyczyła słynnej próchnicy zębów, na którą nikt nie jest odporny. Zmiany te mogą pojawić się na wszystkich zębach, są bardzo częste u dzieci i pojawiają się od najmłodszych lat. Wizyty u dentysty są nieoczekiwanie najłatwiejszym sposobem przeciwdziałania postępowi demineralizacji tkanek twardych. Istnieją jednak inne dobre działania i odruchy, które można zastosować, aby zapobiec próchnicy.
Wskazówki i porady, które warto zastosować, aby uniknąć próchnicy zębów
Pasta do zębów z fluorem. Mycie zębów fluoryzowaną pastą do zębów przynajmniej dwa razy dziennie i po każdym posiłku to najbardziej znany sposób zapobiegania próchnicy. Do dokładnego czyszczenia specjaliści zalecają środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
Płyn do płukania jamy ustnej. Z reguły dentysta w przypadku dużego ryzyka demineralizacji tkanek twardych zaleca stosowanie płynu do płukania jamy ustnej z fluorem.
Regularne wizyty u dentysty. Tak, opieka domowa jest niezbędna dla dobrego zdrowia jamy ustnej, ale nie należy zaniedbywać profesjonalnego czyszczenia zębów i regularnych badań jamy ustnej.
Instalacja uszczelniacza dentystycznego. Doskonały sposób na zapobieganie próchnicy, uszczelniacze są wykonane z materiału kompozytowego i są nakładane na górną część zębów. W ten sposób upewniają się, że "uszczelniają" progi, co zapobiega wnikaniu bakterii.
Korzystając z dodatku fluoru, woda z kranu może znacznie zmniejszyć próchnicę. Dlatego specjaliści radzą, aby nie zaniedbywać go całkowicie.
Zdrowe odżywianie. Dobry stan jamy ustnej zależy głównie od nawyków żywieniowych. Aby móc cieszyć się ładnym uśmiechem, należy koniecznie zakazać żywności odpowiedzialnej za pojawienie się zmian chorobowych. Oto mała lista:
• Napoje gazowane i energetyzujące • Soki z dodatkiem cukru • Słodycze (szczególnie te z tendencją do przywierania do zębów) • Herbatniki i ciastka • Frytki
Z drugiej strony preferowane są produkty mleczne, owoce i warzywa, orzechy i zboża pełnoziarniste. Chociaż spożywanie cukru nie jest całkowicie zabronione, niemniej jednak wskazane jest jego ograniczenie.
Zabiegi antybakteryjne. Jeśli jest to szczególnie podatne na próchnicę, dentysta może zalecić specjalną pielęgnację przeciwbakteryjną lub inny rodzaj leczenia w celu ograniczenia szkodliwych bakterii w jamie ustnej.