- Ekstrakcja i jakość olejków eterycznych
- Najlepsze synergie olejków eterycznych w zależności od problemu, który ma być leczony
Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Aromaterapia cieszy się coraz większą popularnością i nie bez powodu. W rzeczywistości jest to łagodna, zapobiegawcza i lecznicza medycyna alternatywna, która wykorzystuje esencje roślinne (olejki eteryczne) jako główne środki terapeutyczne. Zaleca się terapię poprzez różne synergie olejków eterycznych, aby w naturalny sposób łagodzić różne codzienne dolegliwości. Znany jest również z łagodzenia stresu, wyciszania i uspokajania umysłu oraz regeneracji organizmu. Istnieje kilka sposobów używania olejków eterycznych. W tym artykule skupiamy się na ich zastosowaniu na skórze.
Ekstrakcja i jakość olejków eterycznych
Ekstrakcja olejku eterycznego odbywa się w procesie destylacji z parą wodną. Destylować można kilka części rośliny: kwiaty, liście, gałązki, kora, korzenie, łodygi, skórkę itp. Od składu chemicznego olejku eterycznego zależy jego działanie. Dla informacji skład chemiczny zależy od warunków produkcji i zbioru. To wyjaśnia, dlaczego wybór wysokiej jakości olejku eterycznego jest niezbędny, aby móc czerpać korzyści z terapeutycznych zalet produktu. Wskazane jest, aby preferować produkcję rzemieślniczą i szukać produktów ekologicznych. Uważaj na słowa „100% naturalne”. Nie oznacza to, że jest to certyfikowana produkcja ekologiczna, ale po prostu, że olejek eteryczny nie jest ani rozcieńczany, ani modyfikowany. Wybierając,ważne jest również, aby zwrócić uwagę na destylowaną część rośliny. Czemu ? Każda z destylowanych części daje odrębne cząsteczki, dlatego olejki eteryczne, które są z niej ekstrahowane, mają różne właściwości.
Synergie olejków eterycznych: różne sposoby użycia
Olejki eteryczne można stosować samodzielnie lub w połączeniu (synergie), aby uzyskać pożądany efekt. Mogą być nakładane powietrzem, wewnętrznie lub zewnętrznie. Cokolwiek to jest, konieczne jest ostrożne obchodzenie się z nimi, ponieważ są to potężne aktywne cząsteczki.
Najczęstszym zastosowaniem jest inhalacja. W rzeczywistości jest to najszybszy sposób na wprowadzenie olejków eterycznych do organizmu i natychmiastowe uzyskanie pożądanego efektu. Wystarczy prosty wdech, aby poprawić samopoczucie emocjonalne, odprężenie i wyciszenie. Aby cieszyć się synergią olejków eterycznych, wystarczy wlać kilka kropel do miski z gorącą wodą i wdychać ich opary. Można również zastosować odpowiedni dyfuzor działający na zasadzie zamgławiania (wysyłanie mikrokropelek w powietrze), nebulizacji (wymuszonym powietrzem) lub metodą kapilarną (przy użyciu świecy).
Samodzielnie lub w synergii olejki eteryczne można nakładać również przez skórę. Po wniknięciu w skórę są wchłaniane do krwiobiegu i krążą po całym organizmie. W ten sposób działają na różne patologie (ból, depresję i lęk, bezsenność itp.), Zapewniają relaks i odprężenie, sprzyjają regeneracji fizycznej i duchowej itp. Zwykle podczas masażu na ciało nakłada się olejki eteryczne. Istnieje jednak proste i oryginalne podejście, aby móc korzystać z zalet aromaterapii zawsze i wszędzie. Polega na umieszczeniu ulubionych synergii olejków eterycznych w toczącej się butelce. Możesz go zabrać ze sobą wszędzie: w torebce, w kieszeni, a nawet w schowku.
Uwaga: ponieważ olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane (około 75 razy bardziej skoncentrowane niż suszone ekstrakty roślinne), nie należy ich nakładać na skórę w postaci, w jakiej jest, ale raczej rozcieńczać. Wyjątkiem od tej reguły są olejki eteryczne z lawendy i drzewa herbacianego.
Synergie olejków eterycznych w butelce do toczenia: jak je prawidłowo rozcieńczyć?
Ponieważ synergie olejków eterycznych w butelce do toczenia są nakładane bezpośrednio na skórę, należy je rozcieńczyć innym wybranym neutralnym olejem. W zależności od upodobań możesz wybierać spośród olejów: ze słodkich migdałów, jojoba, pestek winogron, oliwkowy, awokado i słonecznikowy. Wszystkie idealnie pasują. W zależności od oleju stopień rozcieńczenia waha się od 1% do 5%. W praktyce oznacza to, że na 30 ml neutralnego olejku można dodać od 6 do 30 kropli olejku eterycznego.
Najlepsze synergie olejków eterycznych w zależności od problemu, który ma być leczony
Przed stresem
Naprężenie? Niskie morale? Zmęczony? Twoje ciało wysyła ostrzeżenia, że czas zadbać o swoje dobre samopoczucie. Dobra synergia olejków eterycznych działałaby na twój układ nerwowy i przyniosłaby ci spokój i relaks, którego potrzebujesz. Wystarczy wymieszać wymienione poniżej olejki i włożyć do tubki z aplikatorem. Nakładać na kark, boki szyi, nadgarstek, podeszwy stóp i łuk Kupidyna.
Potrzebujesz :
8 kropli olejku lawendowego
6 kropli olejku copaiba
5 kropli olejku z bergamotki
4 krople olejku z cytryny
Wlej EO wymienione w dostarczonej butelce i przykryj wybranym neutralnym olejem roślinnym.
Przepis na uspokajającą synergię
Synergia olejków eterycznych, która następuje, pomogłaby uspokoić emocje i promować sen i zasypianie.
Potrzebujesz :
8 kropli EO z kadzidła lub olibanum
6 kropli EO z rumianku rzymskiego
5 kropli EO z wetiweru
4 krople EO z cedru (drewno)
Wymieszaj olejki eteryczne i napełnij nimi butelkę do toczenia. W komplecie z wybranym przez Ciebie neutralnym olejem.
Spać dobrze
10 kropli EO cedru
5 kropli EO rumianku
3 krople EO wetiweru
* Nakładaj na szyję i nadgarstki przed pójściem spać
Synergia spokój i odpoczynek
6 kropli EO lawendy
5 kropli EO z bergamotki
3 krople EO z sosny zwyczajnej
2 krople EO z drzewa sandałowego
* Nakładaj na nadgarstki i okolice serca
Aby zmaksymalizować układ odpornościowy
Następująca synergia olejków eterycznych pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Nakładaj go na nadgarstki przed i po biegu, zwłaszcza w okresie przeziębień i grypy.
Zastosuj tę synergię olejków na podeszwy stóp i wzdłuż kręgosłupa. W przypadku problemów z oddychaniem można go również nałożyć na klatkę piersiową. Oleje pomogą otworzyć drogi oddechowe i ułatwią oddychanie.
8 kropli EO z eukaliptusa
6 kropli EO z dzikiej pomarańczy
5 kropli EO z kadzidła
4 krople EO z goździka
Wlej wszystkie oleje do butelki, a następnie zalej olejem roślinnym. Zamknij i zamieszaj.
Aby wzmocnić odporność: przepis nr 2
5 kropli EO z drzewa herbacianego
5 kropli EO z eukaliptusa
5 kropli EO z cytryny
5 kropli EO z Niaouli
5 kropli EO z ravinstara
10 ml płynnego oleju roślinnego
6 synergii olejków eterycznych na bóle głowy
Epizodyczne lub przewlekłe bóle głowy są prawdziwym bólem głowy. Przyczyną może być kilka czynników: brak snu, zmęczenie, przepracowanie, nadużywanie kofeiny, hałas, ekrany, zapachy itp. Wypróbuj te synergie olejków eterycznych, aby pozbyć się bólów głowy.
• 8 kropli EO z mięty pieprzowej + 4 krople EO z lawendy + 3 krople EO z kadzidła
• 6 kropli EO z lawendy + 3 krople EO z eukaliptusa + 3 krople EO z kadzidła mięty pieprzowej + 3 krople EO z rozmarynu
• 6 kropli EO z mięty pieprzowej + 3 krople EO z eukaliptusa + 3 krople EO z kadzidła + 3 krople EO z lawendy
• 6 kropli EO z EO z lawendy + 6 kropli EO z róży damasceńskiej + 3 krople EO z rumianku
• 7 kropli EO z rozmarynu + 4 krople EO z eukaliptusa + 4 krople EO z lawendy
• 5 kropli lawendowego EO + 5 kropli EO mięty pieprzowej + 5 kropli EO rozmarynu
* Jako olej neutralny: frakcjonowany olej kokosowy
* Nakładaj na skronie, nadgarstki, podeszwę stopy lub za uszami.
Inne zastosowania olejków eterycznych
Olejki eteryczne znajdują wiele różnych zastosowań w dziedzinie urody, dobrego samopoczucia i gospodarstwa domowego.
1. Można ich używać do produkcji artykułów gospodarstwa domowego: domowej roboty prania, tabletek do zmywarek typu „zrób to sam”, dezodorantu do lodówki lub do czyszczenia kuchenki mikrofalowej;
2. Olejki eteryczne są niezbędnym składnikiem domowych produktów kosmetycznych: na przykład domowy szampon w postaci stałej lub suchy szampon DIY, domowa pasta do zębów, a nawet płyn do płukania ust;
3. Olejki eteryczne to wspaniały zapach do domu! Czy to jako dyfuzor, czy jako lampa zapachowa, wystarczy kilka kropel, aby cały dom wypełnił się perfumami. Jest nawet dodawany do świątecznego potpourri;
4. Niektóre olejki eteryczne doskonale działają odstraszająco na komary: na przykład olejki eteryczne z cytronelli i lawendy;
5. Są używane w różnych projektach typu „zrób to sam”: na przykład domowe kule pod prysznic, woreczki z lawendą itp. Pomagają również w czyszczeniu materaca i usuwaniu nieprzyjemnych zapachów z butów.