Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Coraz więcej osób pracuje, choćby tymczasowo, w domu. Elastyczność pracy z domu to ogromna zaleta, szczególnie dla rodzin z małymi dziećmi. A będąc w biurze, pracodawca musi zapewnić swoim pracownikom przyjemne warunki i zdrowe środowisko pracy, w przypadku domowego biura odpowiedzialność za stworzenie zdrowego i motywującego środowiska pracy spoczywa na my. Ale jakie czynniki odgrywają zasadniczą rolę w rozkładzie domowego biura? Jakie meble, oświetlenie i dekoracje wybrać, aby praca w domu była przyjemniejsza i produktywniejsza? Znajdź odpowiedzi w kolejnych akapitach!
Pracuj w domu - znajdź swój własny styl!
Łącząc odpowiednie meble z odpowiednimi artystycznymi i ciepłymi elementami, Twoja osobista motywacja i dobre samopoczucie mogą znacznie wzrosnąć. Zwłaszcza jeśli chodzi o pracę w domu na polu kreatywnym - trzeba być ostrożnym i stworzyć bardzo stymulujące środowisko pracy. Można to osiągnąć za pomocą dekoracyjnych malowideł ściennych i innych obiektów artystycznych, ale także za pomocą kolorów i na przykład zielonych roślin (temat, który zostanie ponownie podjęty pod koniec artykułu ). Bardzo ważne jest, aby „scena”, w której odbywa się praca w domu, odzwierciedlała Twój własny, niepowtarzalny styl, tak aby sprzyjała przyjemnym emocjom i wysokiej produktywności.
Wygodna praca w domu - biurko i krzesło to podstawa
Ponieważ biuro jest „centralnym punktem” domowego biura, należy zwrócić na nie szczególną uwagę. Dla osób, które cierpią na bóle pleców lub skurcze mięśni, ergonomiczne krzesło jest podstawą, ale model biurka jest również bardzo ważny. Idealnie byłoby, gdyby biurko było podnoszone, a krzesło również o regulowanej wysokości. Możesz więc zmienić pozycję, a nawet popracować w pozycji stojącej przez kilka minut, aby tymczasowo złagodzić dyskomfort. Wysokość biurka zwykle zależy od wzrostu jego użytkownika. Do wygodnej pracy w domu dla osób o wzroście około 1,60 zaleca się biurko o wysokości 68-70 cm. Dla osób o wzroście 1,70 m - między 74 a 76 cm; dla osób o wzroście 1,80 m - 77-79 cm, a dla najwyższych na 1,90 mi więcej - 83-85 cm.Ważne jest również, aby blat miał co najmniej 75 cm głębokości i co najmniej 60 cm szerokości. Różni się bardzo w zależności od urządzeń, dokumentów i innych elementów, które biuro musi pomieścić do wygodnej pracy w domu.
Biuro w domu - na co zwrócić uwagę pracując przed ekranem komputera
Wiele zawodów domowych wymaga obecności i codziennego korzystania z komputera. Niestety, kilka godzin dziennie przed ekranem stanowi duże wyzwanie dla oczu. Dlatego ważne jest, aby podjąć pewne środki ostrożności, aby uniknąć zmęczenia i poważniejszych problemów. Płaski ekran jest zawsze preferowany od monitora CRT. Dla komfortowej pracy w domu, która nie kryje zagrożeń dla zdrowia oczu, ważne jest również zachowanie odpowiedniej odległości między oczami a ekranem. Nie powinien być mniejszy niż 65 i większy niż 77 centymetrów. Dobrze jest robić 5 minut przerwy co 45 minut, aby oczy mogły się zrelaksować.Od czasu do czasu spoglądanie przez okno z pewnej odległości pomaga zapobiegać problemom ze wzrokiem. Kup okulary komputerowe, które ochronią oczy i ułatwią pracę w domu. Osoby, które stale pracują przed ekranem i cierpią na problemy ze wzrokiem lub bóle głowy, muszą koniecznie skonsultować się z okulistą.
Biuro w domu - warunki oświetleniowe są decydującym czynnikiem udanej pracy domowej
Warunki oświetleniowe w domowym biurze mają decydujący wpływ na zdrowie i wydajność pracy. Brak dostatecznego lub zbyt mocnego światła, poza powodowaniem dyskomfortu wzrokowego, może obniżać produktywność pracy w domu, a dodatkowo powodować problemy z postawą, a nawet zmęczenie czy niepokój. Co więcej, eksperci są jednomyślni - pracując w plenerze jesteśmy najbardziej efektywni. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ale dostarcza nam przydatnych informacji na temat prawidłowego rozplanowania biura domowego, a co za tym idzie, efektywnej pracy domowej. Jeśli to możliwe, najlepiej unikać sztucznych źródeł światła i ograniczonych, wąskich przestrzeni bez okien. Najlepiej, aby gabinet znajdował się przy oknie,odpowiednio w pobliżu źródła naturalnego światła.
Praca domowa zorganizowana za pomocą drewnianego biurka przy oknie
Całkowite usunięcie lamp jest oczywiście utopią, ale można przynajmniej regulować ich światło zgodnie z określonymi warunkami. Moc żarówek zależy głównie od układu Twojego biura. Jeśli znajduje się w pobliżu okna, to wystarczająca jest jasność 300 luksów, jeśli znajduje się na środku lub z tyłu pomieszczenia - od 500 do 1000 luksów. Światło z żarówek LED i ciepłobiałych świetlówek jest najbliższe „dziennemu” i dlatego jest preferowane. Połączenie lampy LED, dużego okna i lampki biurkowej jest uważane za bardzo dobre oświetlenie domowego biura i umożliwia wygodną i „jasną” pracę w domu. Ważną rolę odgrywają również inne czynniki. Nie zaleca się wybierania blatu z lustrzanym lub błyszczącym wykończeniem,ponieważ odbija światło i może nas oślepiać i powodować podrażnienia oczu.
Praca w domu - wskazówki dotyczące większego komfortu i porządku w biurze
W udanym biurze domowym nie ma miejsca na bałagan! Dlatego konieczne jest inwestowanie w małe środki, które ułatwią porządek i organizację podczas pracy w domu. Mały schowek obok biurka na dokumenty, których używasz na co dzień i półki ścienne obok niego na rzeczy, których nie używasz na co dzień, to dobre warianty ułatwiające pracę w domu. Jeśli masz klientów, których musisz przyjąć w biurze, dodaj wygodny fotel lub małą prostą sofę, aby zapewnić im miejsce do siedzenia. Wieszak za drzwiami lub na ścianie obok i stolik kawowy przed sofą również wpłyną na komfort Twoich klientów lub współpracowników, który jest równie ważny jak Twoja.
Jaki kolor tła zapewnia wygodną pracę w domu?
To dobrze znany fakt - kolory mogą wpływać na samopoczucie i wpływać na nasz nastrój w ciągu dnia. Dlatego muszą być dobierane zgodnie z naszymi własnymi preferencjami, ale także zgodnie z ich psychologicznymi efektami i specyfiką przestrzeni. Dość częstym problemem w pracy w domu jest to, że nie masz wystarczająco dużo miejsca, aby założyć dobre domowe biuro i wpadasz w klaustrofobiczną pułapkę! Na szczęście kolory mogą pomóc nam uniknąć uczucia paniki! Ponieważ ciemne kolory sprawiają, że małe pokoje wydają się jeszcze węższe, a jasne kolory powodują uczucie niepokoju, najlepiej jest postawić na jasne kolory, naturalne odcienie i pastelowe odcienie.Umieszczenie odważnych akcentów kolorystycznych tu i ówdzie lub przykrycie pojedynczej ściany wzorzystą tapetą to dobry sposób na zaoszczędzenie wolnej przestrzeni przed sterylnym powietrzem i poprawę warunków pracy w domu. Jednym z najlepszych sposobów na udekorowanie i uatrakcyjnienie biura jest dodanie kilku zielonych roślin! Ale oprócz tego, że są ładne, przydają się również rośliny doniczkowe. Zwłaszcza zimą, gdy powietrze w środku jest suche, co niekorzystnie wpływa na błony śluzowe i otwiera drzwi na przeziębienia. Rośliny działają wtedy jako naturalne i ciche nawilżacze, które zapewniają świeży tlen i tworzą dobry mikroklimat w biurze! Więc dodaj zielone rośliny, aby wygodnie i zdrowo pracować w domu!Oto kilka gatunków, które są szczególnie łatwe w utrzymaniu i dobrze nadają się do domowego biura:
Skuteczna praca domowa - dodaj zielone rośliny!
1) Drzewo kauczukowe w doniczkach (Ficus elastica)
2) Palma kokosowa (Cocos nucifera)
3) Yucca
4) Ficus benjamina
5) Kaktusy
Jak właściwie zorganizować pracę domową?
Na koniec dnia bardzo ważny aspekt, którego nie należy pomijać przy organizacji przestrzeni do efektywnej pracy domowej: zadbaj o wystarczającą przestrzeń do ruchu (wskazane jest wstanie z krzesła i zrobienie kilka kroków dookoła pokoju przynajmniej raz na godzinę, aby uniknąć bólu pleców).