✅ Oryginalny, zdrowy i pyszny posiłek dla dzieci - 40 zabawnych pomysłów na każdą okazję

Jeśli chodzi o zbilansowaną dietę i ulubione potrawy, dzieciom czasami trudno jest nakarmić. Dość często chcą jeść tylko słodkie smakołyki, przekąski, chipsy itp. Z drugiej strony maluchy są wybredne, jeśli chodzi o warzywa i owoce, niezbędne do zdrowego posiłku. Jak więc przekonasz ich do spróbowania zdrowego dziecięcego posiłku ? Ponieważ dzieci jedzą najpierw oczami, okazuje się, że prezentacja jedzenia ma ogromne znaczenie.

Oryginalne pomysły na prezentację posiłków dla dzieci

Z tego powodu stworzyliśmy zbiór 40 zabawnych pomysłów na zdrowe i smaczne dania dla dzieci, przedstawione w oryginalny sposób. Poniższe proste przepisy nadają się zarówno na przyjęcie urodzinowe dziecka, jak i na codzienne posiłki. Skorzystaj z pięknych zdjęć i praktycznych wskazówek do naśladowania i przygotuj nieodparte śniadanie lub podwieczorek.

Kanapki jako zdrowy, zabawny i pyszny posiłek dla dzieci

Kanapki to jedne z najbardziej ulubionych dziecięcych posiłków, ponieważ można je przyrządzić wyłącznie z ulubionych składników. Podobnie jak w przypadku pizzy czy makaronu, każdy znajdzie coś dla siebie. A jaka jest podstawa każdej kanapki? Oczywiście - chleb!

Jaki chleb wybrać na kanapki dla dzieci?

Wiele dzieci woli smak białego chleba, ale pszenica z całkowicie usuniętą zewnętrzną skorupą jest mniej zdrowa niż pszenica, która wykorzystuje całe nasiona. Proszę zastąpić białe pieczywo chlebem pełnoziarnistym, jeśli Twoje dziecko toleruje smak. Nawiasem mówiąc, to doskonały środek na zaparcia.

Wybierz pieczywo pełnoziarniste lub zbożowe zamiast białego pieczywa

Bogaty w błonnik, minerały i witaminę B, pełnoziarnisty chleb doda „zdrowego” kanapki lub innego zdrowego posiłku dla dziecka. Uważaj jednak! Czasami wrażliwe jelita (zwłaszcza dzieci poniżej 3-4 lat, ale nie tylko) nie tolerują dużej ilości błonnika pokarmowego. W takim przypadku proszę używać pieczywa półziarnistego lub zbożowego.

Jaki sos i dodatki do pysznego i zdrowego dziecięcego posiłku?

Towarzyszenie kanapce z sosem nie jest obowiązkowe, jednak ten dodatek sprawia, że jest mniej wytrawna, a przez to łatwiejsza do spożycia i strawienia. Jeśli chodzi o zdrowe posiłki dla dzieci, preferuj domowe masło, sos jogurtowy lub marinarę zamiast gotowego keczupu i majonezu. Słodka musztarda i pesto są również dobre, jednak większość dzieci uważa, że ich smak jest zbyt mocny.

Znaczenie surowych warzyw

Oprócz szynki i / lub sera nie wolno pomijać surowych warzyw, aby posiłek dziecka był jednocześnie zdrowy i smaczny. Najbardziej odpowiednimi warzywami na kanapki dla dzieci są ogórek, pomidor, liście sałaty i pikle. Oprócz tego, że są zdrowe i smaczne, te surowe warzywa dodadzą koloru każdemu dziecku posiłkowi.

Hamburger może być również zabawnym i zdrowym posiłkiem dla dzieci

Kanapka dla dzieci może również przybrać kształt domowego hamburgera. Kiedy możesz samodzielnie wybrać składniki, a nawet upiec bułeczki w domu, nawet fast food może być zdrowy. Jedną z mocnych stron tego pomysłu jest to, że nadaje się na lunch, lunchbox, a nawet imprezę.

Super słodkie mini burgery do zrobienia w domu

Jeśli jest to codzienne śniadanie lub przekąska, wielkość bochenków nie jest ważna, ale jeśli chcesz przygotować przekąski na urodziny swojego malucha, możesz wybrać mini burgery. Są one łatwiejsze do jedzenia dla maluchów i jednocześnie wyglądają super uroczo.

Oryginalny tost z dżemem na zabawny i pyszny posiłek dla dzieci

Tost z masłem i dżemem to prawdziwy klasyk śniadań dla młodszych i starszych. Jednak dzieci potrzebują więcej bodźców do zjedzenia śniadania niż dorośli. Rozwiązaniem jest przygotowanie dziecięcego posiłku inspirowanego ulubioną bajką.

Posiłek dla dziecka, śniadanie lub popołudnie, inspirowane bajką „Czerwony Kapturek”

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko uwielbia „Alicja w Krainie Czarów”, „Czerwony Kapturek”, czy inną ciekawą bajkę, na pewno znajdziesz mnóstwo pomysłów na artystyczne prezentacje posiłków dla dzieci na każdą okazję.

Kanapka w kształcie sowy z masłem orzechowym i owocami

W dzisiejszych czasach coraz częściej widzimy amerykańskiego kuzyna tostów z dżemem - z masłem orzechowym. Bogaty w potas, magnez i kwasy tłuszczowe, brakuje mu wielu witamin.

Tost z masłem orzechowym i sową owocową

Aby była zdrowsza, ładnie ją dekorując, doda do niej trochę owoców. Plasterki bananów, truskawek, pomarańczy, jabłek i owoców kiwi to tylko kilka z dobrych opcji w zależności od upodobań Twojego dziecka, pory roku i wystroju, który chcesz stworzyć.

Dekorowanie pomysłów na zdrowy i zabawny posiłek dla dzieci

W związku z tym, ponieważ nasz artykuł poświęcony jest zdrowym i smacznym, ale też oryginalnym posiłkom dla dzieci, trochę porozmawiamy o dekoracjach. Dodając warzywa i owoce do kanapek, tostów i talerzy z jedzeniem swoich dzieci, nie tylko nauczysz je dobrej lekcji kultury jedzenia, ale także pielęgnujesz w nich zamiłowanie do estetyki.

Kultura jedzenia i zamiłowanie do estetyki, których uczymy w domu

Z drugiej strony, sprawienie, by posiłki dla dzieci były przyjemne, nie zajmuje dużo czasu ani wysiłku, ale efekt końcowy może być imponujący. Nie wspominając nawet o tym, że pomysłowo przedstawiony talerz jedzenia może być różnicą między zachciankami żywieniowymi a zachłannym dzieckiem.

Prosty, ale oryginalny posiłek dla dzieci - jajka w dziurce w kształcie serca

Nawet najprostsze przepisy mogą zamienić się w nieodparty posiłek dla dzieci, o ile pozostaniesz oryginalny! Na przykład jajka w dziurze można przygotować za pomocą foremki do ciastek w kształcie serca, pisklęcia, kwiatka, dinozaura itp. zgodnie z zainteresowaniami Twojego dziecka.

Hamburger przypominający Macaron le glouton - super zabawny posiłek dla dzieci

Innym super łatwym sposobem na urozmaicenie posiłku dziecka jest nadanie mu kształtu buzi. To oryginalne podejście jest szczególnie odpowiednie do kanapek i tostów dla najmłodszych, ale ma również zastosowanie do talerzy z jedzeniem na lunch lub kolację.

Ryż pomidorowy w zabawny sposób

Nawet ryż pomidorowy można przedstawić w artystyczny sposób, na przykład zabawną buzię. Oliwkowe oczy, uśmiech zrobiony z pół plasterka ogórka lub cukinii, język wystający z kawałka marynaty… wiele zabawnych opcji posiłków dla dzieci w tym artykule!

Zabawny posiłek dla dziecka na urodziny - mini pizze w kształcie śmiesznych buzi

Chociaż ich przygotowanie zajmuje więcej czasu, mini pizze to po prostu wspaniały posiłek dla dzieci. Zwłaszcza, gdy są artystycznie udekorowane na dziecięcym przyjęciu! Mali goście będą zdumieni dziwnymi twarzami wpatrującymi się w nich z talerzy.

Amerykański naleśnik w kształcie meksykańskiego z wąsami, sombrero i marakasami

Oczywiście pomysł można zastosować na śniadanie w weekendy. Na zdjęciu powyżej widzimy amerykańskiego naleśnika pokrojonego w kształt meksykańskiego bałwana z sombrero i marakasami. Wąsy i ozdoby wykonane są z boczku.

Fajne zwierzęta do dekoracji zdrowych posiłków dla dzieci

Innym po prostu uroczym pomysłem na posiłek dla dzieci jest pójście na zwierzęta. Na przykład kanapki z słoną i słoną przedstawione powyżej są bardzo łatwe do naśladowania i na pewno zachwycą Twoje pociechy. Wybór wzoru zależy głównie od dostępnych składników i preferencji Twojego dziecka.

Plasterki pomarańczy i suszone morele pływające w oceanie jagód

Istotną zaletą tego pomysłu jest to, że z powodzeniem sprawdza się przy produkcji kanapek, przekąsek, dań głównych, sałatek owocowo-warzywnych, deserów itp. Cóż może być ładniejszego niż ryba w plasterkach pomarańczy i suszonych moreli zanurzona w oceanie jagód?

Oryginalny posiłek dla dzieci - zielona sałata z rybą gotowaną na twardo

Jeśli Twoje dzieci nie chcą skosztować zielonej sałatki, dodaj do niej słodką niespodziankę! Ryby powyżej to jajka na twardo, ale to, co sprawia, że pomysł jest super oryginalny, to super cienkie plasterki ogórka i łuski rzodkiewki.

Ładna gąsienica pokrojona w zielone jabłko i ser "Babybel"

Kolejną kuszącą propozycją, aby maluchy jadły jabłka, jest zrobienie super ładnej gąsienicy. Na ciało użyj plasterków zielonego jabłka (lub jeszcze lepiej naprzemiennych kawałków jabłka czerwonego, zielonego i żółtego), a na głowę sera Babybel.

Piękne myszki zachęcające dzieci do jedzenia truskawek

To świetny pomysł na nauczenie dzieci jedzenia truskawek! Mianowicie uszy tych wspaniałych myszy można przerobić między innymi na małe kawałki sera, płatki migdałów lub wiórki białej czekolady.

Urocza jabłkowo-truskawkowa żaba dla początkujących w rzeźbieniu

To nieodparta propozycja dla Pań pasjonujących się rzeźbieniem w owocach i warzywach, zwanym także anglicyzmem „carvingowym”! Spróbuj tej super fajnej mini sałatki jabłkowo-truskawkowej w oryginalnym kształcie żaby.

Bułka dla szczeniąt i parówka z hot dogami na uroczy posiłek dla dzieci

Nawiasem mówiąc, nie tylko owoce i warzywa mogą przybrać fajny zwierzęcy kształt. Spróbuj zrobić uroczego szczeniaka w bułkach i podziwiaj buzię swojego dziecka, która odsłania niespodziankę.

Oryginalny posiłek dla dzieci pomiędzy hamburgerem a hot dogiem

Jeszcze łatwiejszą alternatywą są bułeczki, kawałki sera i kiełbaski przedstawiane jako szczenięta z kośćmi w ustach. To oryginalny posiłek dla dzieci pomiędzy hamburgerem a hot dogiem, który maluchy pokochają!

Domowe bułeczki w kształcie uroczych kociąt, młodych i świnek

Bardziej ambitne panie mogą same upiec bułeczki, nadając im zabawne kształty uroczych kociąt, młodych i świnek. W powyższym przykładzie oczy i kufy są wykonane z czekolady.

Hipopotamowe bułeczki maczane w zupie pomidorowej to super zabawny posiłek dla dzieci

Ten pomysł może wydawać się dla Ciebie wielkim osiągnięciem kulinarnym, ale panie, które zajmują się pieczeniem i ciastkarstwem jako hobby, bez wątpienia spróbują. Nawet jeśli nie masz hipopotamów, nadal możesz wyjaśnić, że są to nijakie potwory.

Lunchbox z ładnie prezentującym się ryżem z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

Nie przegap poniższych pomysłów na oryginalne prezentacje codziennych posiłków dla dzieci, na lunch box do zabrania do szkoły lub na specjalne przyjęcie! Poniższe kolaże są super inspirujące i nie wymagają objaśnień.

Zabawne pomysły na nakłonienie dzieci do zjedzenia śniadania