Korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy są ciekawe i liczne - co za wspaniała wiadomość dla wszystkich zwolenników napoju. Lek, ale dobry narkotyk, który spożywamy rano, w południe, po południu, czasem nawet wieczorem … Kawa jest tak popularna, że często jest przedmiotem czasami sprzecznych badań. Według ostatnich badań kawa ma wiele do zaoferowania. Oto 5 doskonałych powodów zdrowotnych, aby się go nie pozbawiać!
Czy spożywanie kawy obniża ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona?
Choroba Parkinsona to nieuleczalne schorzenie układu nerwowego, powodujące drżenie, sztywność i zaburzenia funkcji poznawczych. Badanie przeprowadzone przez National Institute of Health pokazuje, że spożywanie trzech filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona o 29%. Dla Twojej informacji, picie więcej niż trzech filiżanek nie przynosi dodatkowych korzyści w tym obszarze.
Kawa może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
Według naukowców każda filiżanka kawy wypita w ciągu dnia powoduje 7% zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2. W związku z tym uważa się, że duże spożycie kawy ma działanie ochronne przed tą chorobą. ale potrzebne są dalsze badania.
Kawa jest dobra i zmniejsza ryzyko raka wątroby
Według badań przeprowadzonych w Japonii przez Narodowy Instytut Zdrowia, picie kawy zmniejsza ryzyko raka wątroby u osób, które codziennie spożywają kawę. Ponadto napój pomaga również obniżyć ryzyko innych chorób wątroby, takich jak marskość, zapalenie wątroby typu C i niealkoholowe stłuszczenie wątroby.
Korzyści z kawy: utrata wagi?
Czy zauważyłeś, że większość suplementów spalających tłuszcz zawiera kofeinę? Dzieje się tak, ponieważ kofeina naprawdę pomaga spalać tłuszcz i przyspiesza metabolizm.
Istnieje związek między spożyciem kofeiny a niższym wskaźnikiem samobójstw
Badanie przeprowadzone przez Harvard School of Public Health wykazało, że spożywanie kilku filiżanek kawy dziennie może zmniejszyć o połowę wskaźnik samobójstw u dorosłych. W rzeczywistości stwierdzono, że kofeina ma wpływ na mózg, działając jako łagodny środek przeciwdepresyjny.