Według najnowszych badań niezdrowa dieta zabiła w 2017 roku 11 milionów ludzi na całym świecie. Głównym winowajcą tej przerażającej statystyki jest nadmierne spożycie soli, cukru i mięsa. W większości przypadków ten niezdrowy tryb życia powoduje choroby układu krążenia, które często kończą się śmiercią. Dlatego istnieje wiele artykułów i plakatów, które ostrzegają ludność przed zagrożeniami związanymi ze szkodliwymi dietami.
Złe odżywianie zabiło 11 milionów ludzi na całym świecie w 2017 roku
Dla Twojej informacji to brytyjski dziennik The Lancet przeprowadził te niepokojące badania i postuluje ograniczenie spożycia mięsa. Powszechnie wiadomo, że ta ostatnia może powodować poważne problemy sercowo-naczyniowe. Dlatego coraz częściej przybywa osób decydujących się na dietę wegetariańską.
Jednak jeśli chodzi o niezdrowe odżywianie, może to mieć wpływ nie tylko na układ sercowo-naczyniowy. Są też konsekwencje estetyczne! Na przykład nadwaga i otyłość to dwa niezwykle poważne problemy, które nadal niepokoją świat. Kiedy jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia pokarmów bogatych w tłuszcz i cukier, organizm ma trudności z eliminacją złych tłuszczów, które stopniowo zaczynają gromadzić się w ramionach, nogach itp.
Przybieranie na wadze powoduje obciążenie stawów, co może powodować chroniczny ból mięśni. Im bardziej zmienia się waga, tym bardziej ograniczona jest mobilność organizmu. Nie wspominając o tym, że zła dieta zwiększa ryzyko cukrzycy.
Aby zmniejszyć ryzyko, eksperci żywieniowi zalecają spożywanie owoców i warzyw, spożywanie czerwonego mięsa 2-3 razy w tygodniu i unikanie napojów gazowanych. Ponadto Francja jest jednym z krajów, w których śmiertelność związana z niezdrowym odżywianiem jest najniższa.