Jakiś czas temu przedstawiliśmy trzy najczęstsze mity dotyczące snu, które mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia człowieka. Tak, istnieje wiele badań naukowych, które mają na celu zbadanie snu jako całości, aby udzielić nam najlepszych rad i wskazówek dotyczących jego optymalizacji. Ale tym razem zwrócimy szczególną uwagę na pochodzenie koszmarów. Całkiem ciekawy temat, prawda?
Pochodzenie koszmarów: ostatecznie ujawniono przyczyny!
To „Journal of Neuroscience” opublikował interesujące badanie przeprowadzone w laboratorium snu na 17 zdrowych osobach przez okres dwóch nocy. Do obiektywu wykorzystano elektroencefalografię. Dla twojej informacji jest to metoda badania aktywności elektrycznej mózgu.
Naukowcy ze Szwecji, Anglii i Finlandii wzięli udział w badaniu i zauważyli podstawową aktywność w prawej półkuli mózgu, która ma tendencję do pobudzania gniewu nie tylko na jawie, ale także podczas snu.
Zatem ten marker mózgowy może wyjaśniać zdolność niektórych ludzi do doświadczania negatywnych uczuć, gdy są w stanie śnienia. Krótko mówiąc, prawa strona mózgu wytwarza więcej negatywnych emocji niż lewa. Ten rodzaj „przesunięcia” między nimi nazywany jest czołową asymetrią alfa.
Po zasypianiu uczestników naukowcy zaczęli uważnie obserwować ich sen, aby lepiej określić pochodzenie koszmarów. Kiedy sny stały się liczne, budzono pacjentów, aby je opisywali i wyjaśniali ich emocje. Okazało się więc, że osoby bardziej aktywne po prawej stronie doświadczały więcej złości we śnie.