Profesjonalny lub początkujący w treningu sportowym każdy wie, że sport nie tylko pomaga zmniejszyć stres, ale także ogólnie poprawia zdrowie człowieka. Jednak według nowych badań naukowych ćwiczenia fizyczne mogą również zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego i płuc. Więc co to dokładnie jest?
Ćwiczenia zmniejszają ryzyko zachorowania na raka płuc lub jelita grubego
Badania naukowe trwały ponad siedem lat i były prowadzone przez zespół Catherine Handy Marshall z Johns Hopkins School of Medicin w Stanach Zjednoczonych. Uczestniczyło w nim prawie 50 000 osób w wieku od 40 do 70 lat i żadna z nich nie miała raka. Celem pracy było określenie korelacji między sprawnością fizyczną a ryzykiem związanym z tymi dwoma typami raka.
Jednym z głównych testów był test warunków skrajnych. Innymi słowy, długotrwałe ćwiczenia fizyczne mające na celu ocenę zdrowia układu krążenia i układu oddechowego. Naukowcom udało się ustalić, że ryzyko zachorowania na raka jelita grubego lub raka płuc było znacznie zmniejszone u pacjentów w dobrej kondycji fizycznej.