Nie jest tajemnicą, że napoje gazowane, takie jak Coca-Cola, są niezwykle szkodliwe dla zdrowia ludzkiego i zwiększają śmiertelność. Wiele badań potwierdza tę niepokojącą statystykę. Ale czy wiedziałeś też, że częściowo dotyczy to również soków owocowych? Tak więc w zeszłym tygodniu Jama Network Open opublikowała amerykańskie badania potwierdzające, że spożywanie więcej niż jednej szklanki soku owocowego dziennie jest szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się więcej w kolejnych akapitach.
Czy sok owocowy zwiększa śmiertelność?
Wszyscy znają słynne ostrzeżenie „pij z umiarem”, które można znaleźć na etykietach butelek z alkoholem. Ale zgodnie z ostatnimi doniesieniami to zdanie dotyczy już soków owocowych. Ponad 13 000 osób wzięło udział we wspomnianym wcześniej amerykańskim badaniu naukowym, które potwierdziło, że picie więcej niż dwóch szklanek soku dziennie może zwiększyć śmiertelność o 11%.
Nie ma nic lepszego niż rozpoczęcie dnia zestawem świeżych owoców, które pobudzą organizm. Jednak gdy jest bardzo gorąco, ludzie piją więcej płynów, zwłaszcza dobrych soków owocowych, aby utrzymać dobre nawodnienie organizmu. Niestety, biorąc pod uwagę najnowsze rewelacje, nie będzie to już możliwe.
Naukowcy twierdzą ponadto, że przyczyny związku między sokami owocowymi (w tym świeżo wyciskanymi) a zwiększoną śmiertelnością nie są jeszcze znane.