Od zarania dziejów mężczyźni korzystają z soli morskiej i wszystkich jej zalet dla skóry i ciała. Nazwany „białym złotem”, ma głęboką historię na całym świecie i w różnych religiach. W Chinach służył jako karta przetargowa. W mitologii była to święta ofiara Greków. Dzięki działaniu ściągającemu i odwadniającemu, Egipcjanie szeroko stosowali go do mumifikacji zmarłych. Skuteczna, w 100% naturalna i dostępna w każdej torebce sól morska to wspaniały sojusznik piękna i zdrowia, który zawsze mieć w domu! Jest nierafinowany i zawiera wiele minerałów, pierwiastków śladowych, magnezu i żelaza, w przeciwieństwie do soli kuchennej.
Dlaczego sól morska jest dla Ciebie dobra?
Ponieważ nasz organizm składa się w 75% z wody, sól jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Reguluje równowagę płynów i metabolizm, pomagając jednocześnie skutecznie schudnąć. Zachowując dobrą elastyczność tkanek, sól morska wspomaga pracę mięśni i nerwów. Działa również ściągająco, sykatywą i napinająco. Sól morska jest również wskazana w przypadku łuszczycy, neurodermitów czy egzemy. To prawdziwa żyła złota o niezwykłych korzyściach dietetycznych, pod warunkiem, że jest spożywana z umiarem.
Istnieją różne rodzaje soli pochodzenia termalnego lub morskiego, które uzyskuje się przez ekstrakcję lub odparowanie słonej wody w kadziach lub w solankach pod wpływem słońca. Najbardziej znane rodzaje to sól morska, sól Epsom i różowa sól himalajska, a każda z nich ma swoje specyficzne właściwości. W zależności od potrzeb można je stosować w kąpieli, jako domowy peeling, a czasem do przyprawiania potraw. Nie należy jednak mylić różnych typów.
Sól morska czy sól Epsom?
Jak już wspomniano, każdy rodzaj soli ma swoje specyficzne i zdrowotne właściwości. Dlatego zależą one od liczby obecnych minerałów i pierwiastków śladowych. Jeśli chodzi o sól z Morza Martwego, jest ona 10 razy bardziej słona niż sól z Morza Śródziemnego i zawiera 3 razy więcej sodu, 30 razy więcej magnezu, 16 razy więcej potasu i 36 razy więcej wapnia. Mając ponad dwadzieścia dwa minerały, ta sól jest jedyną używaną przez terapeutów.
Jeśli chodzi o sól Epsom, jej początki sięgają XVII wieku, kiedy ludzie zaczęli pić wody Epsom, które było pierwszym uzdrowiskiem w Anglii. Bogate w minerały wody znane były głównie jako środki przeczyszczające. Były korzystne dla zdrowia i sprzyjały długowieczności. Przez wieki ludzie zaczęli używać soli Epsom, aby zapobiegać stwardnieniu rozsianemu, problemom z nerkami, reumatyzmowi i nadwadze.
Obecnie oba rodzaje są często stosowane zewnętrznie w gorącej kąpieli w celu wyeliminowania toksyn i złagodzenia niektórych bólów mięśni po wysiłku fizycznym.
Sól morska czy stołowa: którą wybrać?
Sól kuchenna pochodzi ze złóż soli, które powstały tysiące lat temu, gdy wyschły zbiorniki słonej wody. Jest zbierany w kopalniach, a następnie oczyszczany ze wszystkich zanieczyszczeń. Na przykład w Ameryce do soli kuchennej dodaje się jod. Jod jest niezbędnym dla zdrowia pierwiastkiem, którego na ogół nie ma w codziennej diecie. Jodowanie soli zmniejsza problemy z tarczycą, takie jak wole.
Ponieważ sól morska jest poddawana mniejszej obróbce niż sól kuchenna, może zawierać śladowe ilości minerałów lub cząstek biologicznych, które nadają jej określony kolor i nieco inny smak. I choć jest już bardzo popularny w kuchni, to nie zawiera jodu, w przeciwieństwie do soli, którą kładziemy na stole.
Himalajska różowa sól morska
To, co sprawia, że różowa sól himalajska jest tak wyjątkowa, to prawdopodobnie jej powstawanie. 200 milionów lat temu, kiedy większość naszej planety zajmowały morza i oceany, znajdowały się tam pokłady skrystalizowanej soli, które następnie zostały pokryte lawą. W epoce lodowcowej formacje te dobrze zachowały się pod śniegiem i zimnem. Obecnie pasmo Himalajów przecina kilka krajów, takich jak Chiny, Pakistan, Indie, Afganistan, Nepal, Birma i Bhutan. Ze względu na swoją długą historię i naturalne pochodzenie sól himalajska różowa uważana jest za najczystszą sól na naszej planecie.
Bogaty w żelazo, potas i wapń, ten rodzaj minerału pozwala nam na dobrą regenerację krwi. Zawiera wszystkie 84 pierwiastki śladowe, które znajdują się w ludzkim ciele. Ponadto dzięki swojej krystalicznej budowie jest bardzo łatwo przyswajalny przez komórki naszego organizmu. Kiedy więc zamieniamy sól kuchenną na różową sól himalajską, to praktycznie zużywamy mniej sodu. Wyjaśnia to fakt, że sól ta nie jest rafinowana, a jej ziarna są większe w porównaniu z solą, którą znamy. Inną ważną zaletą związaną z jej unikalną strukturą jest to, że różowa sól himalajska ma zdolność magazynowania energii wibracyjnej.
Najczystsza sól na świecie
Sól jest często uważana za składnik żywności niebezpiecznej dla zdrowia. Jednak utwardza naczynia krwionośne i zatrzymuje wodę w organizmie. Ale teraz, gdy wiemy, że różowa sól himalajska nie należy do tej kategorii, spójrzmy na 7 najważniejszych korzyści, które nam oferuje:
- Różowa sól himalajska dobrze wpływa na kości, jednocześnie zmniejszając ryzyko zapalenia stawów, reumatyzmu i dny moczanowej.
- Nie obciąża organizmu i kontroluje ciśnienie krwi.
- Spożywając sól himalajską zdecydowanie zapobiegniesz zatrzymywaniu wody w organizmie.
- Jeśli zauważysz problemy z oddychaniem, takie jak na przykład problemy z zatokami, ten rodzaj soli może być twoim ratunkiem.
- Dla osób, które mają problemy ze snem, wiedz, że różowa sól himalajska poprawia sen i rozluźnia mięśnie nóg.
- Sól himalajska równoważy poziom PH w organizmie, zwłaszcza w komórkach mózgowych.
- Ma korzystny wpływ na procesy starzenia.
- Sól morska himalajska wspomaga trawienie, jednocześnie poprawiając wchłanianie witamin w jelicie.
Sól morska: pasza i dawkowanie
Różowa sól, sól morska lub sól kuchenna… niezależnie od tego, jaki rodzaj preferujesz, zbyt duża ilość soli może spowodować zatrzymanie wody, a także wzrost ciśnienia krwi. Dlatego specjaliści WHO radzą dorosłym, aby nie przekraczali 5 g dziennie. Jeśli chodzi o zbyt małe dzieci, nie powinny ich spożywać. Aby kontrolować dzienną dawkę, należy sprawdzić zawartość soli w produktach przemysłowych. Czemu ? Cóż, ponieważ nadmiar rzadko pochodzi z dodania soli przy stole. Problem stanowi raczej przetworzona żywność.
Najlepiej jest gotować posiłki w domu ze świeżej i ekologicznej żywności bez dodawania soli podczas gotowania. Jeśli chcesz, przy stole możesz posypać kilka ziaren soli, specjału lub stołu, aby wzmocnić smak potraw. Tutaj, podobnie jak gdzie indziej, umiar smakuje znacznie lepiej!
Sól morska i wszystkie jej zalety dla piękna
Bardzo bogata w magnez sól morska jest wysoko ceniona ze względu na jej zdolność do łagodzenia bólu reumatycznego, skurczów mięśni oraz bólu menstruacyjnego lub pleców. Kąpiel z solą morską może być bardzo przyjemnym sposobem na wypłukanie toksyn i złagodzenie bólu mięśni podczas walki z nadmiernie suchą skórą, nie wspominając o zaskakujących wynikach w przypadku łuszczycy, neurodermitów i egzemy.
Kąpiele w soli morskiej, rytuał pielęgnacyjny do rozważenia!
Nie ma więc potrzeby płacić sobie za wakacje nad morzem ani nurkować w wodach Morza Śródziemnego, aby jak najlepiej je wykorzystać. Wręcz przeciwnie, możesz zaprosić morze do swojego domu we własnej wannie. Dodanie soli morskiej do rutyny pielęgnacyjnej może zrównoważyć, a nawet poprawić stan skóry, wzmocnić jej barierę ochronną i stymulować komunikację między komórkami, opóźniając jednocześnie powstawanie pierwszych zmarszczek.
Absorbująca toksyny i dogłębnie oczyszczająca pory sól morska, a zwłaszcza ta z Morza Martwego, jest niezbędna, aby zmniejszyć zatrzymywanie wody w organizmie. Więc dodaj jedną trzecią filiżanki soli morskiej do wody do kąpieli i moczyć przez 20 minut.
Peelingi do włosów i ciała na bazie soli morskiej
Połączenie soli morskiej i oliwy z oliwek stymuluje wzrost włosów i eliminuje łupież. Kwasy tłuszczowe zawarte w oliwie z oliwek nawilżają włosy, jednocześnie chroniąc je przed uszkodzeniami, a sok z cytryny rozpuszcza pozostałości produktów kosmetycznych. W misce połącz 2 łyżki. sól morska z 1-2 łyżkami sok z cytryny i 1-2 łyżki Oliwa z oliwek. Rozłóż mokre włosy i nałóż na nie trochę peelingu. Masuj przez kilka minut, spłucz i kontynuuj stosowanie szamponu.
Jeśli boisz się parabenów lub po prostu chcesz zrobić własne kosmetyki, sól morska będzie Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w wymyśleniu zdrowego iw 100% naturalnego peelingu ciała i twarzy. W misce połącz sól i glinę. Następnie dodaj oliwę z oliwek i olej rozmarynowy i delikatnie wymieszaj, aby nie powstały grudki! Przechowuj w chłodnym szczelnym słoiku i używaj, kiedy chcesz.