Ból krzyża, rwa kulszowa, przepuklina dysku - wszystkie te terminy mają jedną wspólną cechę: ból kręgosłupa. Ból pleców, potocznie zwany chorobą stulecia, dotyka 9 na 10. Francuzów, oczywiście nasilenie i pochodzenie bólu może wynikać z kilku przyczyn, niekoniecznie związanych z wymienionymi na początku chorobami kręgosłupa. , wśród których wyróżniają się: stres, zła postawa przy pracy, duże obciążenia, nagły wysiłek. Cokolwiek to jest, ból pleców wpływa na nasz styl życia i może wpływać na jakość naszego snu. Zatem nie bez powodu zadajemy sobie pytanie: jak dobrze spać, jeśli mamy ból pleców lub lędźwi? A odpowiedź jest ściśle związana z wyborem materaca na ból pleców.
Ból pleców z punktu widzenia materaca
Niezależnie od tego, czy cierpisz na przewlekły, czy epizodyczny ból pleców, ważne jest, aby dowiedzieć się, że niewłaściwa pozycja do spania może pogorszyć ten ból. W tym miejscu pojawia się potrzeba wysokiej jakości materaca dostosowanego do Twojej morfologii i sposobu, w jaki śpisz. Należą do nich zwykle przyjmowana pozycja do spania (na plecach, boku lub brzuchu), waga śpiącego oraz indywidualne potrzeby dotyczące jędrności i elastyczności śpiącego. materac. Ale chociaż preferencje dotyczące jędrności są absolutnie subiektywne, wsparcie pozostaje głównym czynnikiem w osiąganiu optymalnego komfortu snu. Więc jaki jest najlepszy materac na ból pleców?
Jak wybrać materac na ból pleców?
Twardy, miękki, z pamięcią kształtu, ze sprężynami … rodzaj materaca, na którym śpisz, jest bardzo ważny, szczególnie gdy masz bóle pleców. Aby dobrze spać, ważne jest, aby ciało było rozluźnione, a kręgosłup w naturalnej pozycji. Potrzebujemy więc pewnego rodzaju amortyzatora podczas snu, którego rolę pełni materac i sprężyna skrzyniowa. Pomagają one ograniczyć punkty nacisku i naprężenia na kręgach i stawach, aby zapewnić odpoczynek mięśni. Podsumowując, dobór odpowiedniego materaca i skrzyni sprężynowej to kwestia decydująca nie tylko o komforcie snu, ale przede wszystkim o zdrowiu i samopoczuciu.
Materac piankowy czy materac sprężynowy na ból pleców?
Jedno jest pewne: zbyt miękki materac nie pomaga w bólu pleców. To samo dotyczy sztywnego materaca, który może budzić ból pleców z powodu nadciśnienia, które tworzy. Więc jaki jest idealny materac? Według statystyk sektora materacy, najlepiej sprzedającymi się kategoriami produktów są 3: materace piankowe, materace sprężynowe i materace lateksowe. Dwóch pierwszych przedstawicieli, z odpowiednio 60% i 25% sprzedaży, pozostaje preferowanym wyborem Francuzów. Który z nich woli łagodzić ból pleców między dwoma zalotnikami?
Porównawczy
| Data | Święto państwowe |
|---|---|
| 25 lutego 2022-2023 r | Mardi Gras 2022-2023 |
| 16 lutego 2022-2023 r | Mardi Gras 2022-2023 |
| 1 marca 2022 r | Mardi Gras 2022 |
| 21 lutego 2023 r | Mardi Gras 2023 |
| 13 lutego 2024 r | Mardi Gras 2024 |
| 4 marca 2025 r | Mardi Gras 2025 |
| 17 lutego 2026 r | Mardi Gras 2026 |
Podsumowując, niezależnie od tego, czy cierpisz na ból pleców, czy nie, odpowiedni dobór materaca jest niezbędny, aby zapewnić sobie dobry sen, a tym samym zdrowe życie. Przed zakupem przyszłego materaca koniecznie przetestuj go i zasięgnij opinii. Dobra wiadomość jest taka, że znaczna liczba producentów oferuje 100-dniowy okres próbny, abyś mógł przyzwyczaić się do nowego materaca.