Ocet jabłkowy jest jednym ze środków babci, które słyną z wielu zalet dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ten cudowny eliksir ma szczególne działanie na organizm i jest uważany za środek par excellence na wszystkie drobne dolegliwości życiowe. Problemy z trawieniem, skurcze, przeziębienia, brak energii: wszystko to wkrótce stanie się odległym wspomnieniem, gdy będziesz polegać na jedzeniu prawie tak starym jak świat. Czytaj dalej i odkryj wszystkie zalety octu jabłkowego.
Korzyści zdrowotne octu jabłkowego
W szafkach kuchennych trzymasz przynajmniej jedną butelkę octu jabłkowego. Szczególnie ceniony za cudowne właściwości dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, ten pokarm zawiera bardzo wysoki poziom potasu, co czyni go kluczowym elementem dla równowagi kwasowo-zasadowej naszego organizmu. Pochodzący z jabłek ocet jabłkowy wytwarzany jest ze sfermentowanego soku jabłkowego. To właśnie fermentacja przekształca sok jabłkowy w cydr alkoholowy. Najpierw drożdże przekształcają cukier w alkohol, a następnie działanie bakterii przekształca alkohol w kwas octowy.
Ostatnio zalecany jest ekologiczny, niefiltrowany i niepasteryzowany ocet jabłkowy. Taki ocet zachowuje wszystkie swoje zalety. A jeśli na butelce jest napis „z mamą”, to jeszcze lepiej. To w „matce” znajduje się największa porcja enzymów, minerałów i składników odżywczych. Przed spożyciem tego octu należy go dobrze wymieszać.
Jak już wspomniano, ocet jabłkowy był używany od setek lat, aby na przykład wspomóc trawienie i pobudzić apetyt. Ale oprócz możliwości spożycia go doustnie, istnieje wiele innych sposobów na czerpanie z niego korzyści. Na jego bazie dostępnych jest wiele zabiegów pielęgnacyjnych, które pielęgnują nasze zęby, skórę i włosy.
Postaw na ocet jabłkowy, aby zwalczyć problemy trawienne
Niezależnie od tego, czy jest to rozstrój trawienny, czy zatrucie pokarmowe, ocet jabłkowy pomoże Ci szybko poczuć się lepiej. Ma moc regulowania tranzytu, stymulowania trawienia i wspomagania odnowy flory jelitowej. W przypadku skurczów jelit, gazów lub zaparć pektyny zawarte w occie jabłkowym pomagają złagodzić nieprzyjemne objawy. Wystarczy przygotować następujący preparat: niewielką ilość octu jabłkowego w gorącej wodzie. Ten prosty napój, spożywany 30 minut przed posiłkiem, pomoże pobudzić trawienie oraz odnowić i zrównoważyć florę jelit.
* Dzięki bardzo silnemu działaniu przeciwbakteryjnemu ocet jabłkowy jest również bardzo skuteczny w przypadku biegunki. Działa jak naturalny antybiotyk.
2. Zalety octu jabłkowego jako regulatora poziomu cukru we krwi
Ocet jabłkowy może pomóc w utrzymaniu równowagi poziomu cukru we krwi (cukru we krwi). Jak być może wiesz, cukrzyca to nieprawidłowy poziom cukru we krwi. Rola octu jabłkowego w leczeniu tej choroby jest badana w licznych badaniach, których wyniki wykazały, że osoby, które spożywały ten napój, miały poziom cukru, który wzrósł znacznie mniej niż osoby, które tego napoju nie spożywały. . Nawet osoby bez cukrzycy mogą spożywać napar przed posiłkami, aby pomóc organizmowi kontrolować poziom cukru we krwi.
3. Ocet jabłkowy jest doskonałym wzmacniaczem układu odpornościowego
Ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, który pomaga pożegnać się z przeziębieniem, grypą i bólem gardła. Wystarczy wypić 4 łyżki do płukania w szklance letniej wody. Ale cudowna przyprawa jest również skuteczna w inhalacji w przypadku zatkanego nosa lub bólu głowy. To właśnie dzięki zawartemu w nim potasowi ocet pomaga w upłynnieniu flegmy i dlatego byłby dobrym sposobem na udrożnienie zatok.
4. Przyprawa jest ważnym źródłem soli mineralnych
Dzięki wysokiej zawartości różnych soli mineralnych (wapnia, fosforu, fluoru, siarki, krzemionki, żelaza itp.) Ocet jabłkowy pomaga odzyskać utracone przez pot lub choroby. Dlatego ważne jest, aby spożywać pokarmy bogate w te składniki odżywcze, aby je odzyskać. Wystarczy wypić 2 łyżeczki octu i 2 łyżeczki miodu rozcieńczone w 250 ml wody, aby organizm szybciej się zregenerował.
5. Ocet jabłkowy przeciw zmęczeniu
Wiadomo również, że zalety octu jabłkowego łagodzą zmęczenie spowodowane stresem lub po prostu aktywnością fizyczną. Aminokwasy i potas zawarty w occie oddziałują na gromadzone w organizmie kwasy mlekowe, które są przyczyną tego uczucia zmęczenia. Tak więc, gdy czujesz się wyczerpany, możesz dodać 2 łyżki octu jabłkowego do szklanki wody lub soku, aby uzyskać zastrzyk energii.
6. Roztwór przeciwcholesterolowy
Według niektórych badań naukowych spożycie octu jabłkowego reguluje poziom cholesterolu we krwi. W rzeczywistości to kwas octowy obecny w tym occie pomaga obniżyć poziom cholesterolu. W 2000 roku przeprowadzono badanie na gryzoniach, ale wydaje się, że ma to zastosowanie do ludzi.
7. Służy do skutecznej walki z chrapaniem
Bogaty w potas ocet jabłkowy usuwa śluz w drogach nosowych. Więc koniec z chrapaniem i zatkaniem nosa. Jak zrobić ? Należy wymieszać łyżkę octu jabłkowego w szklance zimnej wody i wypić ten preparat tuż przed snem.
8. Ocet jabłkowy usuwa nieświeży oddech
Ocet jabłkowy jest, jak już wyjaśniono, silnym środkiem przeciwbakteryjnym, który stosowany jako płukanka pomaga wyeliminować bakterie w jamie ustnej. W związku z tym nieświeży oddech jest tłumiony. Jaki odruch przyjąć? Wystarczy przepłukać gardło octem jabłkowym przed snem lub tuż przed ważną randką. Zdecydowanie zaleca się rozcieńczenie octu w wodzie, aby uniknąć zgagi.
Ale zalety octu jabłkowego dla organizmu nie kończą się na tym. Ocet ten pomaga również w:
•
łagodzeniu skurczów mięśni • łagodzeniu zgagi
• leczeniu siniaków
• przyspieszaniu topnienia tłuszczów zawartych w organizmie
Zalety octu jabłkowego jako sprzymierzeńca piękna
Włosy
Ocet jabłkowy pomaga wyeliminować łupież. Mieszając taką samą ilość octu jabłkowego i wody w butelce z rozpylaczem, tworzysz doskonały naturalny eliksir przeciwłupieżowy. Wystarczy obficie spryskać włosy i odpocząć przez kwadrans. Następnie myjemy włosy łagodnym szamponem. Ta operacja powinna być wykonywana dwa razy w tygodniu dla lepszej wydajności. Ten cudowny efekt na włosy zawdzięcza kwasowości, z której produkowany jest ocet - to reguluje poziom pH skóry głowy.
Skóra
• Dzięki silnym właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym octu jabłkowego, przyprawa pomaga złagodzić swędzenie, zmniejszyć stan zapalny i nawilżyć suchą skórę. Ponadto zawarte w nim kwasy zmiękczają i złuszczają naskórek, pomagają redukować zaczerwienienia i wyrównują pH skóry. To także świetny naturalny środek na trądzik.
• Odrobina octu jabłkowego dodana do codziennej kąpieli odżywi i zmiękczy skórę dzięki zawartości witamin B1, B2, B6 i C.
• Korzyści octu jabłkowego dla skóry są również pomocne w przypadku łuszczycy i egzemy. Te przewlekłe i zapalne choroby skóry pojawiają się, gdy bariera skórna jest uszkodzona. Aby złagodzić swędzenie i podrażnienie, przy następnym zaostrzeniu napełnij butelkę równymi częściami octu jabłkowego i wody destylowanej i spryskaj skórę dwa razy dziennie. Następnie nałóż balsam, aby zachować nawilżenie skóry.
• Nie ma nic lepszego niż ocet jabłkowy na oparzenia słoneczne. Silny środek przeciwzapalny przyspiesza gojenie się poparzonej słońcem skóry. Aby przygotować skuteczną kurację, należy wymieszać ½ szklanki octu jabłkowego z 4 szklankami wody destylowanej. Myjkę zanurza się, a następnie nakłada na dotknięty obszar, aby zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk.
• Jeśli wystąpi podrażnienie brzytwy, nasączyć wacik octem jabłkowym i poklepać dotknięty obszar. Produkt szybko uspokoi podrażnienia i zmniejszy zaczerwienienia.
• Czy Twoje paznokcie są miękkie i łamliwe? Wystarczy raz w tygodniu zanurzyć je w roztworze octu jabłkowego i oleju roślinnego, aby je wzmocnić i utwardzić. Roztwór pomoże również usunąć żółte plamy z powierzchni paznokci.
• Ocet jabłkowy działa jak naturalny wybielacz zębów. Po prostu przepłucz gardło tym octem rano. Przyprawa pomaga usunąć przebarwienia, a tym samym wybiela zęby. Ponadto zabija bakterie w jamie ustnej i dziąsłach. Po płukaniu gardła myjesz zęby w normalny sposób.
• Ze względu na obecność wielu minerałów (takich jak: potas, magnez, wapń itp.) Ocet jabłkowy może skutecznie zwalczyć cellulit. Przepis składa się z 2 łyżek oliwy z oliwek i 3 łyżek octu jabłkowego. Preparat należy nakładać na dotknięte obszary. Następnie skórę masuje się wykonując masaż okrężny.
Korzyści zdrowotne, zdrowotne i upiększające octu jabłkowego były znane i wykorzystywane od niepamiętnych czasów. Jego wachlarz właściwości jest tak szeroki, że szkoda by było nie zająć jej zaszczytnego miejsca w szafce na przyprawy. Aby w pełni wykorzystać jego zalety, zdecydowanie zaleca się wybór ekologicznego octu, który ma kilka miesięcy. Dzięki temu ocet jabłkowy zawiera więcej aktywnych składników, co czyni go prawdziwym naturalnym lekarstwem. Od strony konsumpcyjnej najlepiej jest pić go po rozcieńczeniu w wodzie, aby uniknąć ryzyka zaatakowania szkliwa zębów i dziąseł. Osoby podatne na zapalenie błony śluzowej żołądka lub refluks przełyku nie powinny nadmiernie spożywać.