Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Herbata Detox i wszystkie jej smaczne odmiany nie skończyły budzić szumu w sieciach i kontach kosmetyczek na Instagramie! Drenujące, oczyszczające i odchudzające napoje z pewnością mają coś do zadowolenia, zwłaszcza kobietom pragnącym zrzucić zbędne kilogramy! Tiny Tea, Kusmi Tea, Panda Tea, Fittea itd.… Marki oferujące magiczne mieszanki o właściwościach przeciwutleniających pojawiają się na półkach supermarketów każdego dnia. Ale czy są naprawdę skuteczne, czy to tylko oszustwo? Jaki jest ich wpływ na organizm? A jaka herbatka odchudzająca detoksykacyjna na jaką okolicę ciała? luxury-decor.net testuje najlepsze herbaty detoksykacyjne, aby pomóc Ci ocenić samemu!
Herbata Detox: korzystna praktyka, oszustwo czy moda?
Brzęczenie napojów detoksykacyjnych, dlaczego takie szaleństwo? Witalność, świeższa cera, niższy poziom cholesterolu i kilka kilogramów mniej… oto niektóre z obietnic zapisanych na magicznych opakowaniach herbaty. Ale oprócz egzotycznych i zdrowych roślin, które je tworzą, co z nawykami żywieniowymi konsumentów? Czy wpływają na działanie herbaty? A priori, detoks to po części moda, a po części marketing, który swój sukces zawdzięcza współczesnemu światu, w którym żyjemy! Dziś surfujemy po falach „zdrowych”, „bezglutenowych”, „wegańskich” i „odchudzających”, podczas gdy w centrum uwagi są produkty naturalne, ekologiczne i mniej przetworzone!
Jak dokładnie działają herbaty detoksykacyjne?
Znane ze swoich zalet w zakresie trawienia oraz poziomu lipidów i węglowodanów we krwi, napoje detoksykacyjne są szeroko promowane przez supermarkety i sklepy internetowe. Istnieje wiele mieszanek na bazie zielonej herbaty, cenionej za właściwości antyoksydacyjne oraz guarany, bogatej w kofeinę i przyspieszającej metabolizm. Kolejny magiczny składnik herbat detoksykacyjnych? Oczywiście Rooibos! Pochodzący prosto z RPA działa drenująco, sprzyjając eliminacji toksyn.
Aby pomóc oczyścić organizm podczas zmiany pory roku lub po napadowym objadaniu się w grudniu, niektórzy twórcy magicznego napoju oferują kuracje trwające trzy tygodnie lub miesiąc. Należy jednak pamiętać, że herbata odchudzająca detox nie pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Wszystko, co obiecuje, to dobrze towarzyszyć Twojej diecie, jednocześnie promując odchudzanie, ponieważ zachęca do picia większej ilości wody każdego dnia.
Oznaki, że potrzebujesz kuracji detoksykacyjnej
Alkohol, niezdrowe jedzenie, słodziki… wrogów organizmu jest wielu, a kiedy gromadzą swoje odpady i toksyny w organizmie, jego funkcjonowanie zostaje zakłócone. To wtedy kuracja herbatą detoks nabiera pełnego znaczenia. I wbrew powszechnemu przekonaniu jego zasadą niekoniecznie jest schudnięcie, ale raczej oczyszczenie organizmu poprzez zasłużony start. Podstawową ideą jest ponowne uruchomienie na dobrej podstawie, aby odzyskać kontrolę nad własnym ciałem poprzez wewnętrzne oczyszczenie.
Ale poza tymi słynnymi okresami świątecznymi i nadmiarem, skąd wiesz, kiedy twoje ciało potrzebuje detoksykacji? Cóż, odurzone ciało zwykle wysyła sygnały o niebezpieczeństwie, takie jak bezsenność, bóle głowy, dodatkowe kilogramy, wahania nastroju, nieświeży oddech, ciągłe zmęczenie, problemy z mięśniami … to jest, gdy decydujesz się na mały detoks może być dla Ciebie korzystny. Aby odzyskać energię i oczyścić organizm, nie wahaj się i ciesz się dobrodziejstwami herbat detoksykujących.
Dlaczego herbaty detoksykacyjne są tak skuteczne zgodnie z etykietą?
Najlepsze herbaty zielone na świecie nie ulegają utlenianiu po zerwaniu liści, dzięki czemu zachowują dużą ilość katechin, przeciwutleniaczy z rodziny flawonoidów. Te przeciwutleniacze mają korzystny wpływ na komórki i spowalniają ich starzenie.
Kolejną zaletą herbat bogatych w przeciwutleniacze jest to, że przyspieszają eliminację toksyn i zwalczają zatrzymywanie wody, co czyni je cennymi sprzymierzeńcami w detoksykacji. Niektóre herbaty odtruwające są bogate w teinę, inną cząsteczkę zbliżoną do kofeiny, która zapewnia organizmowi niewielką siłę podczas diety detoksykacyjnej! Ma również działanie drenujące i pomaga w eliminacji toksyn.
Podobnie, kto mówi, że lek na detoksykację mówi, że nawadnia. Aby dobrze się nawodnić, pij od 500 ml do litra zielonej lub wulong herbaty dziennie. Uważaj jednak, aby nie zastępować całkowicie wody herbatą. Wreszcie, herbaty odtruwające są ogromnym impulsem podczas kuracji detoksykacyjnej. Ale nie zapominaj, że najważniejsze, aby wyciągnąć jak najwięcej z tych naparów, to dobra, zróżnicowana i zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna.
Którą herbatę wybrać w której strefie?
Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, zdecyduj się na mieszanki z mate (rośliny słynącej ze swoich właściwości wspomagających spalanie tłuszczu), zielonej herbaty, trawy cytrynowej, nasion dzikiej róży i skórki cytryny. Pamiętaj jednak, że to tylko prosty dodatek, który musisz połączyć ze zbilansowaną dietą i aktywnością sportową. Płaski żołądek rymuje się też z dobrym trawieniem! Postaw więc na napoje detoksykacyjne wykonane z mięty pieprzowej i rozmarynu, promujące zdrowie jelit. Wreszcie wzdęcia i obrzęki znikają.
Jeśli z drugiej strony szukasz bardziej ogólnego rezultatu, możesz połączyć swoją dietę i uprawianie sportu z herbatami zmniejszającymi apetyt, składającymi się z imbiru, pokrzywy, rozmarynu i mate. Dla tych z Was, którzy zmagają się z zatrzymywaniem wody, najlepiej postawić na naturalny i skuteczny drenaż ciała. Dlatego preferowane są napary z mniszka lekarskiego, pokrzywy, brzozy, słodyczy łąkowej i rooibos.
Powiększ ciemną stronę herbat detoksykacyjnych!
W przypadku niewłaściwego stosowania niektóre składniki herbat detoksykacyjnych nie są pozbawione zagrożeń dla organizmu. Ale chociaż większość celebrytów chwali energetyzujące i odchudzające działanie tych herbat, zamieszczając jedno po drugim zdjęcia ich ładnie kolorowych pudełek, są wady i nie można ich przeoczyć.
Jak już wiesz, napary detoksykacyjne są bardzo bogate w zioła przeczyszczające, zazwyczaj przynoszą efekty uboczne, zwłaszcza jeśli spożywasz je kilka razy dziennie. Do najczęstszych konsekwencji należą biegunka, nudności, bóle brzucha, a także brak równowagi niektórych wartości krwi i uszkodzenie funkcji jelit. Z drugiej strony energetyzująca guarana może powodować nudności, wymioty, niepokój, bóle głowy i kołatanie serca.
4 doskonałe rośliny do domowej kuracji detoksykacyjnej
Co do zasady kuracja detoksykacyjna nie jest ani niewskazana, ani zła, jeśli chodzi o produkty i składniki wysokiej jakości. Co więcej, robienie własnej kuracji na detoks jest lepsze! Oto 4 rośliny oczyszczające i odchudzające: mate, konjac, griffonia i karczoch. Spalacze tłuszczu, środki zmniejszające apetyt i układ pokarmowy - te rośliny wspaniale komponują się ze zdrową dietą i praktykami sportowymi, aby wzmocnić organizm.
Konjac
Uważany za naturalny środek zmniejszający apetyt, konjac jest rośliną uprawianą w Azji i złożoną z włókien, które mogą wchłonąć wodę 60 razy większą niż ich waga. Niskokaloryczny i bardzo sycący konjac można spożywać na surowo lub w proszku. 1 g proszku popijając szklanką wody zapewni uczucie sytości. Osoby z zaparciami powinny zachować ostrożność.
Griffonia lub roślina przeciwdziałająca podjadaniu
Pochodząca prosto z Afryki Zachodniej Griffonia składa się z nasion, które mają bezpośredni wpływ na mózgowy hormon dobrego nastroju. Innymi słowy, roślina ta bardzo pomaga kontrolować apetyt na cukier. Według specjalistów, prawidłowa ilość gryfonii do spożycia dziennie to około 700 g suchego ekstraktu. Nie należy go jednak przyjmować z lekami przeciwdepresyjnymi.
Mate - najlepszy spalacz tłuszczu
Jak już kilkakrotnie wspominano, mate składa się z kofeiny i słynie ze swojego działania spalającego tłuszcz. Egzotyczna roślina, tradycyjnie podawana w infuzji, stymuluje układ nerwowy i wspomaga rozpad tłuszczu. Zwiększa wydatek energetyczny nawet podczas odpoczynku i jest doskonałym odtruwaniem wątroby. Uwaga: spożywać z umiarem w przypadku szybkiego bicia serca. Aby przygotować napar mate, dodaj 5 g suchego ekstraktu do 1 l wody. Jedna filiżanka preparatu dostarczy około 70 g kofeiny.
Karczoch
Znany ze swoich zalet dla układu pokarmowego, karczoch występuje w kilku zdrowych przepisach. Ale w herbacie jest równie smaczny i zdrowy! Świeże lub suszone liście przygotowuje się w 1 litrze wody i wchłania 5-10 przed posiłkami. W przypadku problemów z drogami żółciowymi należy unikać karczochów.
Jakie są najlepsze herbaty detoksykacyjne do wypróbowania?
Imbir, matcha, mate, cytryna… jaką herbatę połączyć zdrowie i przyjemność podczas diety detoksykacyjnej? Po rozszyfrowaniu pozytywnych i negatywnych skutków napojów odtruwających, przegląd głównych kwestii, które należy poznać w tej sprawie.
Herbata Yogi
Chcesz być jak modni amerykańscy blogerzy lub po prostu oczyścić swoje ciało po wakacjach lub przed przyszłym latem? Tak czy inaczej, Yogi Tea to świetny pomysł do rozważenia. Prawdziwy pionier w świecie herbat odtruwających z przyprawami, nie zawiera kofeiny i delikatnie wspomaga układ pokarmowy. Ale chociaż jest bardzo znany i przyjęty przez kosmetyczki, Yogi Tea mierzy się z konkurencją kilku dużych marek.
Herbata Kusmi
Z drugiej strony Kusmi Tea to mieszanka herbaty maté, zielonej herbaty, trawy cytrynowej, nasion dzikiej róży i skórki cytryny. Uwielbiamy jego smak i pijemy go jako gorący napój lub mrożoną herbatę! Przypominamy, że mate ma właściwości przeciwutleniające, energetyzujące i moczopędne, dzięki czemu Kusmi Tea doskonale nadaje się do regeneracji organizmu. Na uwagę zasługuje również ostry smak zawdzięczany grejpfrutowi oraz właściwości dla cery i zdrowia skóry.
Herbata Panda
Panda Tea to kolejna idealna herbata do domowej kuracji detoksykacyjnej. Za uroczym opakowaniem znajduje się herbata złożona z zielonej mate, imbiru, bazylii i pokrzywy do wypicia wczesnym rankiem oraz napar na bazie mięty, zieleni, lukrecji, kardamonu i jagód wspomagający trawienie po obiedzie. Oprócz dobrego wpływu na trawienie, napar ten wspomaga uczucie sytości i spokojny sen.
Bootea
Dla wszystkich kobiet surfujących po „zdrowej” i „organicznej” fali, ta następna drenująca herbata przyjmuje się od 2 do 4 tygodni i nie zaniedbuje żadnej zbilansowanej diety ani aktywności fizycznej. Zdaniem wielu Francuzów doskonale spełnia oczekiwania, naturalny, bez konserwantów, bogaty w mate i trawę cytrynową, usuwa złe toksyny nagromadzone w organizmie, jednocześnie oczyszczając skórę.
Skinny Night Detox
Chcesz ustabilizować swoją wagę po diecie lub po prostu nadać skórze blasku? To jest herbata Skinny Night Tea, której musisz spróbować. Jej skład bogaty w miętę pieprzową, Rooibos, trawę cytrynową, kwiaty hibiskusa, czarnego bzu, lipy i liście krwawnika sprawia, że herbata ta jest idealną mieszanką relaksującą organizm i eliminującą toksyny. I jak sugeruje jego angielska nazwa, należy go pić każdego wieczoru po obiedzie. Dla tych, którzy chcą całkowitego wyleczenia, połącz Skinny Night z Skinny Morning. Jeśli chodzi o to drugie, wyróżnia się wpływami na metabolizm i pasaż jelitowy.
Clipper Organic Detox Green Tea
Organiczna zielona herbata detoksykacyjna Clipper, którą można delektować się wcześnie rano po śniadaniu, działa jak wewnętrzne oczyszczenie organizmu. Nie ma znaczenia, czy wolisz gorące czy zimne, zawsze jest równie smaczne. Swój delikatny smak zawdzięcza zawartemu w nim czarnemu bzowi, cytrusom i kopru włoskiego. Pochodzi z uczciwego handlu z niebielonymi torebkami herbaty, ma szanować środowisko i jest całkowicie dobre dla naszej planety!