Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Ach, kuracja na detoks! Słyszysz o tym codziennie w telewizji, w magazynach i od znajomych. Ale po co to jest i dlaczego się na to wybierasz? Czy to okres po Wielkanocy, czy okres przed wakacjami, nie ma nic lepszego niż oczyszczenie organizmu i przywrócenie mu letniego trybu kuracji sokiem detoksykacyjnym. Oprócz pomocy we wzmocnieniu układu odpornościowego, receptury detoksykacyjne są również korzystne dla skóry, tonu, snu i krótko mówiąc - jakości życia. Chcieć wiedzieć więcej ? To ta droga !
Kuracja sokiem detoksykacyjnym przed testem koszulki w celu zresetowania liczników do zera
Zimą wszyscy ograniczyliśmy aktywność fizyczną i gromadziliśmy nadmiar jedzenia. Tak więc, tak jak natura, która budzi się wraz z nadejściem wiosny, tak i nasz organizm potrzebuje regeneracji i drugiej młodości komórkom, aby nadejść w świetnej formie na sezon letni. Jeśli w związku z tym czujesz, że Twoje ciało jest trochę gęste, wykorzystaj słoneczne dni, aby oczyścić i oczyścić swoją „wewnętrzną wodę”, stanowiącą około 70% ciała, za pomocą świeżego i organicznego soku detoksykacyjnego! Uwielbiany przez influencerów i blogerów, Kitchendetox oferuje kilka korzyści dla zdrowia i urody. Oprócz tego, że jest bardzo dobry dla układu pokarmowego, ma doskonały wpływ na stan skóry i cerę.
Dieta detoksykująca, opracowana zwykle ze specjalistą, wyklucza posiłki przemysłowe i generalnie pozwala na spożywanie całych warzyw i owoców, w postaci soku lub herbaty detoksykacyjnej przez kilka dni lub tygodni. Oprócz przerysowania sylwetki pozwala na uzupełnienie zapasów witamin i składników odżywczych oraz przyjęcie nowych nawyków żywieniowych. Jednak dobrze jest wiedzieć, że kuracja sokowa nie jest dla każdego. Dlatego nie jest polecany osobom, którym często brakuje energii, ponieważ mogą wyjść jeszcze bardziej zmęczone.
Czy lekarstwo na detoks, dlaczego teraz?
Cokolwiek masz ochotę - przyjęcie ścisłej diety detoksykacyjnej, zrzucenie kilku kilogramów, wzmocnienie układu odpornościowego czy oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn - natura ma dla Ciebie świetne lekarstwo, szczególnie wiosną. A jeśli nadal nie jesteś do końca przekonany, oto kilka dobrych powodów, które prawdopodobnie pozwolą Ci zrozumieć, dlaczego wiosna to idealny czas na kurację detoksykacyjną.
Drzewa kwitną, zwierzęta się budzą, dni się wydłużają… Wiadomo, że wiosna to symbol przebudzenia, odnowy i regeneracji. Wraz z nadejściem dobrej pogody organizm ludzki jest również gotowy do wielkiego czyszczenia! Zaczynasz doświadczać zmian hormonalnych, które pobudzają twoje pożądanie, witalność i motywację. Więc teraz jest idealny czas, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem poprzez zdrowy detoks.
Innym interesującym faktem dotyczącym wiosny jest to, że wątroba jest w tym sezonie szczytowa energetycznie, co jest bardzo ważne, ponieważ jest organem odpowiedzialnym za eliminację toksyn. Z kolei wyższe stopnie sprzyjają uczuciu sytości i chęci do ruchu. Dlatego łatwiej jest dopracować swoją sylwetkę. Zastępując śniadanie czy obiad sokiem detoksykacyjnym, dbamy o nasz układ pokarmowy, zatrzymując go.
Owoce i warzywa są również bardziej urozmaicone wiosną. Są również bogatsze w błonnik, witaminy, minerały, przeciwutleniacze i enzymy, co czyni je idealnymi do optymalnej detoksykacji.
Wiosną jesteśmy też bardziej skłonni do wcześniejszego wstawania i wychodzenia z domu, wypraw na łono natury lub spędzania weekendów na łonie natury! Krótko mówiąc, słoneczne dni oferują tylko zajęcia, które sprzyjają spalaniu kalorii i eliminacji toksyn przez skórę, płuca i nerki. Lukier na cieście ? Kuracja detoksykacyjna może być dobrą motywacją do odkrycia i przyjęcia nowych nawyków żywieniowych, aby pozbyć się nadmiaru i znaleźć płaski brzuch przed sezonem kostiumowym.
Jesteś już przekonany? Oto nasze szybkie iw 100% letnie przepisy na detoks, które pomogą Ci przynieść korzyści Twojemu ciału. Zasługuje na to!
Sok ananasowy detoksykacyjny
Składniki:
• 1 ananas
• 100 g świeżego imbiru
• 2 cytryny
• 1,5 litra wody
Przygotowanie:
Pokrój ananasa. Umyj, obierz i zetrzyj imbir. Wyciśnij cytryny. Wymieszaj kawałki ananasa, starty imbir, sok z cytryny i wodę. Przejdź na język chiński.
Oczyszczający sok z zielonego ogórka
Składniki:
• 1 ogórek
• 1 łyżka pietruszki
• 1 łodyga selera
• 1 łyżka startego świeżego imbiru
Przygotowanie:
W tym przepisie imbir jest używany do wspomagania trawienia i przyspieszenia metabolizmu. Tym samym aktywuje proces odchudzania. Jeśli chodzi o seler, jest również korzystny dla trawienia i eliminacji toksyn. Sprzyja również uczuciu sytości i reguluje poziom cholesterolu. Jeśli nie lubisz jeść zbyt dużo owoców i warzyw, soki oczyszczające to dobry kompromis! Ponadto sok detoksykujący działa bardziej energetyzująco niż kawa.
Odtruwający sok wieloowocowy z smoothie
Składniki:
- 250 ml soku pomarańczowego
- 120 ml oczyszczonej wody
- 1/2 szklanki banana
- 1/2 szklanki jogurtu
- 1 mały ząbek czosnku
- 1/2 szklanki truskawek
- 1 Cz. łyżka oleju lnianego
- 1 Cz. łyżki granulek lecytyny
- 1 Cz. sok cytrynowy
- 1/2 plastra korzenia imbiru
- 1 Cz. białko w proszku
Przygotowanie:
Umieść wskazane składniki w robocie kuchennym i wymieszaj.
Sok detoksykacyjny dla miłośników awokado
Składniki:
- 3 jabłka
- 1 marchewka
- Cytryna 2-3 cm
- 1/4 żółtej papryki
- 2-3 cm ogórka
- 1/4 łodygi selera
- 2-3 cm brokułów
- 1 awokado
- 2-3 cm surowego buraka
- kostki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Włóż jabłko do wyciskarki, a następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki oprócz awokado. Umieść kostki lodu, obrane awokado i sok w blenderze. Blenduj, aż uzyskasz kremową konsystencję. Spożyć natychmiast!
Aby odkryć więcej przysmaków na bazie awokado, zespół redakcyjny ujawnia przepis na zdrowe i zbilansowane tosty z awokado!