Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna i dotyczy zębów i przestrzeni międzyzębowych, a także dziąseł, języka, podniebienia i gardła. Oczywiście mycie zębów jest niezbędne, ale to nie wystarczy. Płyny do płukania jamy ustnej sprawdzają się doskonale jako uzupełnienie rutyny higieny jamy ustnej. Ale wszystkie płyny do płukania jamy ustnej nie są takie same i musisz wybrać ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom: zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, afty, nieświeży oddech, po operacji dentystycznej itp. Konwencjonalne płyny do płukania ust zawierają na ogół środki antyseptyczne i fluor, ale tak zwane produkty lecznicze zawierają również alkohol. Nie należy ich używać przez dłuższy czas (ponad 2 tygodnie), ponieważ mogą degradować florę jamy ustnej.Ci, którzy wolą naturalne alternatywy, mogą samodzielnie przygotować domowy płyn do płukania jamy ustnej, który jest skuteczny w przypadku różnych problemów jamy ustnej.
Domowy płyn do płukania ust: jakich składników możesz użyć?
Domowy płyn do płukania jamy ustnej to skuteczne rozwiązanie do zwalczania bakterii w jamie ustnej, leczenia niektórych chorób i łagodzenia różnych problemów. Naturalne płyny do płukania jamy ustnej można stosować dłużej, ponieważ zawierają składniki bezpieczne dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego. Aby przygotować domowy płyn do płukania ust, możesz użyć różnych naturalnych składników, takich jak:
• Soda oczyszczona
• Sól domowa
• Ocet jabłkowy
• Pokrzywa
• Goździki
• Sok z cytryny
• Zielona herbata lub czarna herbata
• Olejki eteryczne
Domowy płyn do płukania jamy ustnej z sodą oczyszczoną i olejkami eterycznymi: przepis i instrukcja
Składniki:
• 1 szklanka oczyszczonej wody
• 2 krople olejku z drzewa herbacianego
• 2 krople olejku z mięty pieprzowej
• 2 łyżki. soda oczyszczona
• 1 łyżeczka. 1⁄2 łyżeczki jonowych kropli mineralnych
Umieść wszystkie składniki w szklanej butelce i dobrze wstrząśnij. Płucz usta dwa razy dziennie rano i wieczorem po umyciu zębów. Podczas gdy olejki eteryczne hamują bakterie, lepiej być bezpiecznym niż przepraszać i co tydzień przygotowywać nową porcję.
Płyn do płukania ust z sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona nie tylko służy jako naturalny środek do odświeżania lodówki i czyszczenia domu, ale także do higieny jamy ustnej. Puder idealny do głębokiego oczyszczania jamy ustnej, zwalczania nieświeżego oddechu i usuwania kamienia z zębów. Wszystko, co musisz zrobić, to wymieszać 1 łyżeczkę. sody oczyszczonej w 1 szklance wody i płucz usta przez kilka minut po umyciu zębów.
Roztwór do płukania jamy ustnej z octem jabłkowym
Niezastąpiony w gotowaniu i czyszczeniu ocet jabłkowy to bardzo praktyczny i przydatny płyn do utrzymania dobrej higieny jamy ustnej. Używany jako płyn do płukania jamy ustnej, ten naturalny środek antyseptyczny pomaga zapobiegać i leczyć próchnicę, afty i choroby przyzębia. Rozcieńczyć 1 łyżeczkę. w 1 szklance wody, roztwór ten należy stosować jak każdy płyn do płukania ust.
Słona woda w celu zmniejszenia stanu zapalnego
Jednym z najczęstszych problemów z jamą ustną jest krwawienie z dziąseł. Aby uniknąć zapalenia dziąseł, należy szybko podjąć odpowiednie działania. Domowy płyn do płukania ust może być bardzo skuteczny w rozwiązaniu problemu. Słona woda korzystnie wpływa na zmniejszenie stanu zapalnego i ujędrnienie dziąseł. Aby ugotować roztwór, po prostu wymieszaj 1 łyżkę. soli w 1 szklance letniej wody. Mieszaj, aż sól całkowicie się rozpuści, a następnie płucz gardło przez kilka minut, kilka razy dziennie.
Domowy płyn do płukania ust z goździkami
Goździki znane są ze swoich właściwości antybakteryjnych, antyseptycznych i znieczulających. Możemy zatem zrobić domowy płyn do płukania jamy ustnej, który pomoże złagodzić ból zębów, zwalczyć krwawiące dziąsła i płytkę nazębną, a także może być skuteczny w przypadku nadwrażliwości zębów. Wlać 3 goździki w 1 szklance letniej wody. Przefiltruj i przepłucz gardło. Powtarzaj to kilka razy dziennie.
Pokrzywa jako płyn do płukania ust przeciw owrzodzeniom
Okazuje się, że pokrzywa może być bardzo skuteczna w zwalczaniu owrzodzenia jamy ustnej. Po prostu zagotuj 2 łyżki. pokrzywy w 500 ml wody. Po schłodzeniu roztworu odcedź go i odstaw do słoika lub szklanej butelki. Płucz gardło kilka razy dziennie przez kilka minut, a następnie dokładnie spłucz czystą wodą.
Domowy płyn do płukania ust z olejkami eterycznymi
Składniki:
• 2 szklanki przefiltrowanej wody
• 2 łyżki. proszek węglanu wapnia
• 1 łyżeczka. kryształy ksylitolu
• 10 kropli minerałów jonowych
• 10 kropli olejku z mięty pieprzowej
• 5 kropli olejku cytrynowego
• 3 krople olejku z dzikiej pomarańczy
W słoiku z pokrywką umieść kryształy ksylitolu i proszek węglanu wapnia i wymieszaj je. Dodaj olejki eteryczne i krople mineralne. Wymieszaj ponownie, aby dobrze wymieszać. Na koniec dodaj wodę. Zamknij pokrywkę i potrząsaj przez 1-2 minuty. I gotowe! Preparat przechowywać w lodówce przez 2 do 3 tygodni i dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem.
Ksylitol to naturalny słodzik, który pozytywnie wpływa na zdrowie zębów i dziąseł. Wielu dentystów zaleca stosowanie ksylitolu, który jest dodawany do past do zębów, gumy do żucia i naturalnych płynów do płukania ust. Składnik poprawia smak, a nawet skuteczność płynu do płukania ust.
Przepis na płyn do płukania jamy ustnej domowej roboty sodą oczyszczoną i olejkami eterycznymi
Składniki:
• 1 szklanka przefiltrowanej wody
• 4 łyżki. soda oczyszczona
• 4 krople olejku z drzewa herbacianego
• 4 krople olejku z mięty pieprzowej
Połącz wszystkie składniki w słoiku lub szklanej butelce. Płucz gardło 2 łyżkami roztworu raz dziennie. Pomoże ci mieć białe zęby i świeży oddech.
Domowy płyn do płukania ust z cynamonem i miodem
Składniki:
• Sok z 2 ekologicznych cytryn
• ½ łyżeczki. cynamonu
• 1 łyżka. soda oczyszczona
• 5 łyżeczek. surowy miód organiczny
• 1 szklanka gorącej wody
Połącz wszystkie składniki w szklanym słoju. Woda powinna być wystarczająco gorąca, aby stopić miód. Preparat należy przechowywać w lodówce. Używamy 2 łyżek. zupy do płukania gardła.
Płyn do płukania ust kurkuma
Składniki:
• 10 mg ekstraktu z kurkumy
• ½ szklanki wody
Rozcieńczyć ekstrakt z kurkumy w wodzie. Jeśli wolisz, dodaj 1 lub 2 krople olejku miętowego, aby przyprawić roztwór. Użyj tego domowego płynu do płukania ust, aby leczyć stan zapalny dziąseł, a nawet łagodzić ból zęba.
Receptura remineralizującego płynu do płukania ust
Składniki:
• ½ łyżeczki. L-arginina
• ½ łyżeczki. węglan wapnia
• 2-3 gwiazdki anyżu (namoczone w 1 szklance gorącej wody przez co najmniej 1 godzinę)
• ¼ łyżeczki. Proszek Spirulina
Usuń gwiazdki anyżu i zatrzymaj wodę, w której zostały namoczone. W szklanym słoiku umieść wszystkie pozostałe składniki i dodaj wodę. Ubij, aż dobrze się połączą lub przykryj pokrywką i wstrząśnij. Użyj 1 łyżeczki. wypłukać usta.
Domowy płyn do płukania ust dla zrównoważenia pH
Składniki:
• ½ łyżeczki. węglan wapnia
• ¼ łyżeczki. soda oczyszczona
• ¼ łyżeczki. ksylitol
• 1 szklanka wody
• ½ łyżeczki. Proszek Spirulina
Preparat można przechowywać w lodówce maksymalnie 2 tygodnie. Dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem.
Płyn do płukania ust z olejem kokosowym
Płyn do płukania jamy ustnej z olejem kokosowym ma niesamowity wpływ na zdrowie jamy ustnej. Odkażanie zakrwawionych dziąseł, usuwanie nieświeżego oddechu, wybielanie zębów i naprawianie wypadających zębów to tylko część wszystkich korzyści, jakie oferuje regularna praktyka tej metody. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o płynie do płukania ust z olejem kokosowym lub olejkiem, po prostu przeczytaj nasz artykuł, korzystając z podanego linku.