Nadeszła pora na letnie sukienki i sandały i trzeba mieć ładne stopy! Jednak ze względu na popękane pięty unikamy zakładania naszych najlepszych sandałów i zamiast tego wybieramy białe tenisówki. Jak więc leczysz popękane pięty i co je powoduje? Bez zdziwienia polegamy na lekarstwach babci. Oleje roślinne, parafina, mąka ryżowa, miód… koniec z dyskomfortem spowodowanym przesuszonymi i popękanymi piętami! Oto jak skutecznie walczyć z nadmierną suchością i przywrócić stopom elastyczność i miękkość!
Pęknięte pięty: przyczyny i naturalne sposoby na przetestowanie tego lata!
Sucha skóra na stopach jest dość powszechna! Jak więc wyjaśnisz to niecodzienne i czasami bardzo bolesne zjawisko? Podobnie jak paznokcie i dłonie dłoni, skóra stóp jest naturalnie uboga w gruczoły łojowe. Wraz z wiekiem zmniejsza się wydzielanie sebum, przez co stopy stają się jeszcze bardziej suche i popękane. Niewątpliwie częścią najbardziej wrażliwą na hiperkeratozę (suchość skóry) i poddawaną naciskowi własnej wagi są pięty. Aby się chronić, skóra pięty zaczyna wytwarzać keratynę, która z kolei tworzy warstwę rogową. Jeśli nie jest dostatecznie nawilżona, skóra pęka i pojawiają się pęknięcia, często bardzo bolesne.
Hiperkeratoza i modzele: jak łatwo to naprawić w 5 krokach?
I chociaż niektórzy z was są naturalnie bardziej podatni na hiperkeratozę niż inni, istnieją również czynniki, które mogą pogorszyć suchość skóry pięt. Jednak noszenie niewygodnych butów bez podpórki lub chusty na plecach, takich jak klapki i klapki, z pewnością jest tego częścią. To samo dotyczy pończoch i rajstop wykonanych ze sztucznych materiałów, które powodują, że bardziej się pocisz i wysychasz. Inne czynniki, których nie należy przeoczyć, to wiek i obecność niektórych chorób, takich jak cukrzyca i niewydolność żylna, które sprzyjają wysuszeniu skóry i bolesnym modzelom. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś szczeliny, te czynniki mogą pomóc ci zrozumieć, kiedy się pojawią. Jednak jeśli chodzi o dość poważny problem skórny,lepiej skonsultować się ze specjalistą.
1. Wykonujemy nawilżanie wewnętrzne
Dlaczego mamy popękane i obolałe pięty? Pierwsza przyczyna to brak nawodnienia. Co więcej, nadmiernie sucha skóra może być również oznaką silnego odwodnienia organizmu. Aby skutecznie walczyć z hiperkeratozą i bolesnymi modzelami, konieczne jest wyuczenie się nawyku codziennego picia odpowiedniej ilości wody. Jeśli to możliwe, uważaj na swoją dietę! Będąc największym organem w ciele, skóra potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, aby zachować zdrowie. Zabieg ten skutkuje spożyciem witamin i minerałów. Innymi słowy, aby zadbać o skórę stóp, musisz bardzo uważać na to, co kładziesz na talerzu. Zbyt długie kąpiele również mogą powodować hiperkeratozę.Dlatego ważne jest, aby dość regularnie nawilżać palce u stóp, tak jak w przypadku twarzy i włosów.
2. Raz w tygodniu wykonujemy kąpiel stóp
Jak już wiesz, pocenie się sprzyja wysuszeniu skóry. Aby naprawić popękane pięty, nie ma nic lepszego niż zanurzanie ich w kąpieli stóp raz lub dwa razy w tygodniu, najlepiej wieczorem. W tym celu miskę napełnij letnią wodą, włóż do niej kilka torebek herbaty i pozwól im się zaparzyć przed moczeniem stóp. Ciesz się kąpielą stóp przez 20 minut i voila! Twoje stopy są gotowe na peeling! Poza tym możesz zamienić torebki herbaty na łyżkę sody oczyszczonej. Rezultat będzie równie satysfakcjonujący!
3. Decydujemy się na domowy peeling do stóp
Kąpiele do stóp, domowe peelingi, odżywcze kremy i maski, nie brakuje rozwiązań na popękane stopy. W przeciwieństwie do złuszczających produktów ze sklepu, domowy peeling nie zawiera „tajemniczych” i niemożliwych do wymówienia składników. Wręcz przeciwnie, składa się tylko z popularnych produktów, z których większość masz już w lodówce lub spiżarni w domu. Miód, cytryna, rozmaryn, cukier, różowa sól himalajska, kawa, oliwa z oliwek i olejki eteryczne to tylko niektóre z najpopularniejszych. Oto sprawdzony i zatwierdzony przepis na zadbane i złuszczone stopy.
Składniki:
- 4-5 łyżeczek. Sól himalajska różowa
- 3-4 łyżeczki. łyżki oleju migdałowego lub kokosowego
- 2-3 krople olejku grejpfrutowego
Przygotowanie:
Do małej miseczki wlej olej grejpfrutowy i olej kokosowy. Dodaj sól himalajską i wszystko dobrze wymieszaj. A ponieważ nasze przepisy można dostosować do własnych potrzeb, możesz zdecydować się na inny rodzaj olejku eterycznego, na przykład cytrynowy, pomarańczowy lub rozmarynowy. Na koniec wlej domowy peeling do stóp do szczelnego szklanego słoika, aby jak najdłużej zachował swoje magiczne właściwości. Stosować raz w tygodniu, najlepiej po kąpieli stóp, aby usunąć martwy naskórek, pobudzić krążenie i ujędrnić stopy. Jeśli są zbyt popękane, możesz zdecydować się na pumeks lub zgrzyt elektryczny. Jedyny warunek? Stosuj na suche, nie mokre stopy.
4. Zastosuj krem nawilżający
Kiedy cierpisz na hiperkeratozę, często potrzebujesz terapii szokowej! Tak więc po kąpieli stóp i peelingu należy zrobić miejsce na nawilżenie silnym kremem lub olejem roślinnym, który obficie nakłada się na pięty. Sztuczka do przyjęcia? Nie wahasz się założyć bawełnianych skarpet lub zawinąć kremowe stopy w celofan przed pójściem spać. Aby naprawić pęknięcia, podolodzy zalecają zainwestowanie w specjalny lakier, który przyspiesza gojenie się skóry. Choć niezbyt przyjemny rytuał pielęgnacyjny, zapewnia intensywne i głębokie nawilżenie.
5. Zrób miejsce dla olejków roślinnych i eterycznych
Udowodniono naukowo, że olej roślinny to doskonały naturalny środek na popękane pięty, który zmiękcza skórę i natychmiast usuwa martwe komórki. Tak więc oprócz kąpieli stóp, złuszczania i intensywnego nawilżenia wymagana jest także codzienna aplikacja olejków roślinnych i eterycznych! Które faworyzować? Jeśli chodzi o oleje roślinne, preferuj olej kokosowy, oliwkowy, nagietkowy, ze słodkich migdałów, arganowy lub makadamia. Oprócz olejków eterycznych, olejek z czystka, paczuli lub palmarozy to jedne z najbardziej odpowiednich produktów do pielęgnacji popękanej skóry stóp. Delikatnie wetrzyj oliwę w dotknięte obszary lub zanurz skarpetki w niewielkiej ilości oleju przed założeniem ich na stopy i pójściem spać.W razie potrzeby zabieg powtarzaj dwie lub trzy noce w tygodniu!
Jeszcze kilka środków na pękające pięty do wypróbowania - parafina
Jeśli musimy zdefiniować najlepszy środek na popękane i bolące pięty, to niewątpliwie jest to parafina! Aby jak najlepiej go wykorzystać, włóż go do rondla z odrobiną oleju roślinnego i rozpuść. Pozostaw powstały preparat do ostygnięcia przez 20 minut i nałóż na dotknięte obszary. Aby uzyskać najlepsze wyniki, trzymaj lekarstwo na stopach przez noc.
Mąka ryżowa
Mąka ryżowa również dobrze działa na przesuszone i popękane pięty. Połącz go z miodem, startym jabłkiem i oliwą z oliwek i pozostaw powstałą mieszankę na stopach na kilka minut lub do momentu, gdy skóra wchłonie całą wilgoć. Dobrze spłucz i nawilż domową śmietaną lub olejem roślinnym.
kochanie
Szukasz środka antybakteryjnego na popękane i spierzchnięte pięty? Miód przychodzi ci na ratunek! W misce wypełnionej letnią wodą umieść filiżankę miodu i moczyć stopy przez kilka minut. Masuj od czasu do czasu, aby uzyskać jeszcze bardziej miękką skórę.
Awokado i banan
Używany również do rozpieszczania kręconych włosów latem, duet awokado i banana zdziała cuda na stopach. Połącz go z odrobiną oleju kokosowego i nałóż powstałą maskę na popękane miejsca. Inną odmianą będzie użycie miazgi bananowej bezpośrednio na piętach. Po prostu trzymaj go w pożądanych miejscach przez 10 minut, aby uzyskać bardziej miękkie i widocznie naprawione stopy.