Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Kiedy zostałaś „zdiagnozowana” w ciąży, wstrząsnęła tobą eksplozja uczuć. Nawiasem mówiąc, radość została nieco nadszarpnięta oczekiwanymi zmianami ciała. Mówisz, że albo przybranie kilogramów, albo różne dolegliwości, albo maska ciąży, która sprawi, że będziesz brzydki. Z pewnością dowiedziałeś się o zapotrzebowaniu na kwas foliowy, który jest bardzo przydatny w rozwoju płodu, ale jaki stosunek do ciemnych plam na twarzy to inny temat. Czy możemy ich uniknąć? Jak się go pozbyć? Wszystkie odpowiedzi w naszym artykule poniżej.
Maska ciążowa: choroba czy przypadkowy nieszkodliwy problem?
Jeśli jesteś w ciąży i zauważyłeś ciemne plamy na twarzy, których wcześniej nie było, nie panikuj. To prawdopodobnie tylko przypadek maski ciążowej, kolejna konsekwencja twojego obecnego stanu fizjologicznego, którą możesz dodać do listy objawów ciąży. Dobra wiadomość jest taka, że najczęściej melasma (termin leczniczy) jest łagodna, dlatego nie jest niebezpieczna i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Zła wiadomość jest taka, że ta ciążowa maska może pozostać na twarzy przez chwilę po urodzeniu. Jest jednak kilka sprawdzonych wskazówek i sztuczek i możesz spróbować pozbyć się niedogodności. Jeśli polegasz na przyjmowaniu witamin i minerałów, pamiętaj o zaangażowaniu witaminy A w funkcje odpornościowe.
Co to jest maska ciążowa?
Pochodzący z Grecji termin melasma oznacza czarny. Zarówno przebarwienia, jak i odbarwienia skóry, z ciemnobrązowymi, szarawymi lub beżowymi plamami pokrywającymi twarz, maska ciążowa jest naprawdę przygnębiająca. Nie tylko funty i zaokrąglone kształty, ale także smugi, które psują radość z noszenia tego małego ukochanego. W rzeczywistości najczęściej dotknięte obszary twarzy to czoło, górna warga, górne policzki i nos, ale mogą również pojawiać się na ustach, a także na innych częściach ciała. W każdym przypadku ostuda może dotknąć każdego (nawet mężczyzn), zwłaszcza tych z chorobami tarczycy lub kobiet, które stosują środki antykoncepcyjne lub leki HTZ.
Oprócz nazwy melasma, ciemne plamy nazywane są również cholasma, chloasma faciei lub plamami słonecznymi. W kształcie mogą być okrągłe lub nieregularne, duże lub małe i mogą mieć różne odcienie brązu lub szarości.
Co powoduje melazmę?
Mianowicie jest spowodowana pobudzeniem komórek zwanych melanocytami, które przenoszą melaninę. Dzieje się tak, ponieważ są to te same komórki, które wytwarzają czarną linię na brzuchu (linea nigra) i ciemniejsze sutki podczas ciąży. Główną przyczyną melasmy są zmiany hormonalne w czasie ciąży. Inne przyczyny to predyspozycje genetyczne, podrażnienie skóry i ekspozycja na słońce. Tak więc wystawianie twarzy na słońce może zaostrzyć maskę ciążową, ponieważ promienie UV wyzwalają i intensyfikują zmianę pigmentu, więc melasma może zająć więcej czasu. Ogólnie rzecz biorąc, jesteś przyzwyczajona do pewnych zabiegów kosmetycznych, których radzimy unikać w czasie ciąży.
Czy powinieneś obawiać się melazmy?
Kategorycznie nie! Bardzo rzadko jest to oznaka zmartwienia. Jeśli twojej masce ciążowej nie towarzyszy świąd, ból, zaczerwienienie, podniesiona skóra, krwawienie, tkliwość lub skrajne zmiany w rozmiarze, kolorze lub ogólnym wyglądzie, prawdopodobnie nie masz nic bać się. Wręcz przeciwnie, jeśli masz tylko jeden stan tego objawu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Podobnie, nie łącz melazmy z jedzeniem. Nasz zespół redakcyjny zaleca przestrzeganie przewodnika dietetycznego, aby mieć zdrowe dziecko, nawet jeśli jesteś weganką.
Jak długo działa maska ciążowa?
Z pewnością ciemne plamy mogą utrzymywać się przez całą ciążę i zwykle do roku po porodzie. Jednak w niektórych przypadkach ostuda może utrzymywać się do czasu zastosowania maski ciążowej. Nie ma pewności, że w czasie ciąży wystąpi ostuda, ale jeśli masz predyspozycje do jej wystąpienia, niewiele możesz zrobić, aby temu zapobiec. Chociaż ekspozycja na słońce może pogorszyć sytuację i zaleca się codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego, ochrona przeciwsłoneczna twarzy i włosów nie jest konieczna. Należy unikać wszystkiego, co podrażnia skórę, jak woskowanie lub kremy do depilacji i inne mocne balsamy do twarzy, ponieważ mogą one pogorszyć stan.
Ważne jest, aby pamiętać, że po melazmie zawsze może powrócić, jeśli nie będziesz dbać o skórę i nie wystawiać się na słońce. Nawet gdy zwiędnie, melasma może wrócić w to samo miejsce, nawet intensywniej. Dlatego konieczne jest codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego i ponowne stosowanie go przez cały dzień, jeśli jesteś zmuszony przebywać na zewnątrz. Wskazane jest również noszenie czapki przeciwsłonecznej, aby chronić twarz. Tak czy inaczej, wszyscy wiemy, że zbyt dużo słońca na twarzy starzeje skórę, więc to kolejny powód, aby zakołysać kremem przeciwsłonecznym i założyć kapelusz.
Najlepszy sojusznik przeciwko melazmie: filtr przeciwsłoneczny Total Block
Ponieważ melanina jest aktywowana przez promienie ultrafioletowe, możesz ograniczyć jej produkcję i uniknąć pokrywania twarzy brązowymi plamami. Konieczne jest stosowanie bardzo wysokiej ochrony przeciwsłonecznej (SPF 50 lub 50 +), nawet zimą. Rzeczywiście, należy zauważyć, że czasami przebarwienie zajmuje tylko 5 minut bez zabezpieczenia. Ponadto częste stosowanie kremu przeciwsłonecznego Total Block jest niezbędne, aby zapewnić odpowiednią ochronę.
Jak możesz pozbyć się melazmy?
Prawdopodobnie możesz spodziewać się, że maska ciążowa sama się osłabi i osłabi wkrótce po porodzie, kiedy hormony zaczną wracać do normalnego poziomu. Może blaknąć w tym samym tempie, co linea nigra, która zwykle zanika w ciągu pierwszego roku. Jeśli nie masz ochoty czekać, aż Matka Natura pójdzie swoim kursem, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby ograniczyć wystąpienie melazmy po urodzeniu.
Nasze najważniejsze wskazówki dotyczące unikania maski ciążowej
Oczywiście najlepszym sposobem uniknięcia przebarwień lub zaburzeń pigmentacji jest przede wszystkim codzienna pielęgnacja skóry, stosując się do odpowiednich wskazówek.
- Oczyść skórę kojącą wodą, na przykład wodą termalną.
- Złuszcz go, aby usunąć zanieczyszczenia, martwy naskórek i pomóc mu skorzystać z produktów do pielęgnacji skóry, które zamierzasz nałożyć.
- Nawilż go, aby zreformować ochronny film hydrolipidowy naskórka.
Oprócz przyjęcia tej rutyny, nie ma wiele do rady. Aby uniknąć pojawienia się nieestetycznych plam z powodu maski ciążowej, kobiety w ciąży powinny unikać długotrwałego przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach dnia. Rzeczywiście, nawet najlepszy filtr przeciwsłoneczny nie może zagwarantować całkowitej ochrony w czasie. Tak więc, w przypadku nieuniknionej ekspozycji, oto trzy wskazówki, jak zachować cerę.
- Nałóż proszek mineralny z SPF na krem przeciwsłoneczny. Wzmocni to ochronę, którą już zapewnia krem. Puder wzmocni również ochronę nałożoną na pierwszą warstwę.
- Noś kapelusz lub czapkę z szerokim rondem, która wystarczająco zakrywa twarz.
- Rzuć palenie, ponieważ palenie tytoniu sprzyja melazmie.
Ciąża i tytoń
Czy wiesz, że… palenie i ciąża nie są tak naprawdę dobrym połączeniem dla zdrowia i rozwoju płodu. Warto też wiedzieć, że papierosy są szkodliwe dla skóry. Działają utleniająco na komórki i zmieniają elastyczność skóry: ta ostatnia łatwiej wysycha i staje się bardziej wrażliwa na powstawanie ciemnych plam.
Masz już maskę ciążową: jak znaleźć jednolitą cerę?
Zwróć uwagę, że często nie zaleca się leczenia melazmy, gdy jesteś jeszcze w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ stosowanie leczenia depigmentującego może mieć szkodliwy wpływ na płód i przez większość czasu brązowe plamy znikają same, gdy poziom hormonów wróci do normy. Konieczna jest cierpliwość, ponieważ może to potrwać kilka miesięcy po porodzie, zwłaszcza jeśli karmisz piersią. Jeśli maska ciążowa utrzymuje się dłużej niż 6 miesięcy po porodzie lub karmieniu piersią, możesz użyć różnych rozwiązań, aby temu zaradzić.
Jaki efekt może przynieść kuracja z depigmentującymi składnikami aktywnymi?
Nawet jak wspomnieliśmy wcześniej, zdjęcie maski ciążowej może być niemożliwe, nie powstrzymuj Cię przed próbami. W celu pozbycia się maski ciążowej zaleca się stosowanie kremów przeciw przebarwieniom z depigmentującymi składnikami aktywnymi. Wśród najbardziej uznanych za skuteczność w redukcji przebarwień znajdziemy: kwas azelainowy, witaminę C, kwasy owocowe AHA, kwas kojowy, kwas cytrynowy oraz peelingi. W przypadku bardzo wyrazistej maski ciążowej stężenie składników aktywnych w kremach jest czasami zbyt niskie. W takim przypadku możesz skorzystać z peelingu pod okiem dermatologa.
Jaki jest efekt zabiegu laserowego?
Ta inna ciężka terapia melasma polega na usunięciu nadmiaru pigmentu melaniny poprzez fototermolizę. Uwaga dużymi literami: skórki nie należy nakładać na kobiety w ciąży. Można to zrobić po porodzie i jeśli karmisz piersią po zakończeniu karmienia piersią.
Chociaż pisaliśmy powyżej, że maski ciążowej trudno uniknąć, gdy jest się podatnym na różne czynniki, olej makadamia nie zaszkodzi. Dzięki właściwościom nawilżającym i regenerującym może być stosowany miejscowo na przebarwienia i rozstępy.